Comment utiliser la bande kinésiologique pour soulager la douleur ?

Bande de kinésiologie offre aux athlètes une meilleure protection et peut soulager efficacement les douleurs musculaires et la fatigueL'été approche, et de plus en plus de personnes rejoignent l'équipe d'exercice en plein air. Voulez-vous aussi faire partie de l'équipe de course à pied ? Cependant, avant de courir, nous devons faire quelques exercices d'étirement et d'échauffement. Les étirements peuvent nous aider à mobiliser rapidement les différentes articulations et mécanismes du corps. Bien qu'ils aient pour effet de prévenir les blessures, certaines personnes peuvent encore ressentir des douleurs pendant la course, comme des douleurs au genou !
Bande de kinésiologie

Si c'est la première fois que vous entendez parler des bandes kinésiologiques, je vous les présente brièvement.

La bande de kinésiologie est une chose très populaire pour les personnes qui aiment faire de l'exercice, utilisée dans l'entraînement de rééducation et le sport pour réduire le handicap causé par la douleur et les blessures. L'objectif est d'aider tout le monde, des athlètes d'élite aux athlètes de masse, à mieux bouger. La bande de kinésiologie est composée de coton 95% + d'élasthanne 5%. Couche adhésive, imperméable, facile à appliquer. Taille : 5 cm x 5 m. Bande de kinésiologie utilisée par les athlètes professionnels pour soutenir les muscles, les articulations, les tendons et les ligaments.

Les bandes kinésiologiques sont élastiques et leur fonction principale est d'utiliser les propriétés viscoélastiques et la direction mécanique de la bande, en conjonction avec les principes de la dynamique musculaire et de la biomécanique, pour fournir un renforcement ou une thérapie de relaxation pour des muscles spécifiques.

Lorsque vous faites des exercices de course, les muscles de la région du genou génèrent des tensions différentes et doivent supporter des charges différentes. Un exercice excessif peut facilement provoquer des lésions musculaires. La bande kinésiologique peut nous aider à protéger et à stabiliser les tissus musculaires pendant l'exercice, ce qui a un effet préventif et soulageant.

La bande kinésiologique de ce matériau est sans latex, hypoallergénique, résistante à l'eau, elle adhère au corps sous la douche, dans la sueur et tout au long de la vie sans gêne, sans dommage pour la peau.

Par conséquent, l'utilisation correcte de la bande kinésiologique permet de réduire la douleur et l'enflure, de promouvoir la fonction de réadaptation et d'améliorer les performances motrices.

Utilisation et précautions d'emploi bande de kinésiologie

Lors d'exercices de course à pied, afin de prévenir les dommages musculaires, nous pouvons appliquer le produit en fonction de la direction du mouvement du muscle ou du fascia. Pour des instructions spécifiques, veuillez rechercher des vidéos d'application pertinentes ou consulter un thérapeute physique professionnel ou un spécialiste de la réadaptation.

Bande de kinésiologie
Bande de kinésiologie

En outre, en raison de l'adhésivité de la bande kinésiologique, ses composants contiennent de la colle ; il convient donc de prêter une attention particulière aux deux points suivants :

-Allergie : Les différents types de peau ont des sensibilités différentes à la colle, et certaines personnes peuvent développer des allergies à l'utilisation de la bande kinésiologique. Il est donc nécessaire de cesser de les utiliser en temps utile.

-Éviter les tensions cutanées : Évitez les déchirures violentes pour ne pas abîmer la peau. Pour les personnes ayant une forte pilosité, il est recommandé de se laver les cheveux avant utilisation.

Cycle d'utilisation de bande de kinésiologie

Les bandes kinésiologiques sont des consommables jetables qui peuvent être conservés pendant 2 à 3 jours en fonction du matériau utilisé. Ils peuvent être emportés dans un bain et essuyés avec une serviette. Si vous faites régulièrement de l'exercice et que vous l'utilisez, il est recommandé de la remplacer après chaque exercice.

Cycle d'utilisation de la bande kinésiologique

Où acheter bande de kinésiologie?

Les bandes kinésiologiques sont aujourd'hui très répandues, et l'on peut souvent voir de nombreuses stars du sport dans différents domaines les utiliser : Bell (Real Madrid), Harden (NBA)

Nous disposons généralement de nombreux canaux d'achat, y compris des canaux hors ligne tels que les hôpitaux, les centres de fitness, les supermarchés et les magasins de physiothérapie ; Les achats en ligne peuvent être effectués sur des plateformes en ligne, telles qu'Amazon, Wal Mart, Alibaba, etc.

Cependant, si vous ne connaissez pas le secteur, vous devez identifier des fabricants ou fournisseurs professionnels, tels que WEMADE, qui est un fabricant de marque axé sur les bandes de kinésiologie, avec un contrôle de qualité strict, une bonne réputation dans l'industrie et une bonne réputation auprès des clients.

bande de kinésiologie

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