¿Cómo utilizar la cinta kinesiológica para aliviar el dolor?

Cinta de kinesiología proporciona a los atletas una mejor protección y puede aliviar eficazmente el dolor muscular y la fatigaSe acerca el verano, y cada vez son más las personas que se unen al equipo de ejercicio al aire libre. ¿Tú también quieres unirte al equipo de running? Sin embargo, antes de correr, necesitamos hacer algunos estiramientos y ejercicios de calentamiento. Los estiramientos pueden ayudarnos a movilizar rápidamente varias articulaciones y mecanismos del cuerpo. Aunque tiene el efecto de prevenir lesiones, algunas personas pueden sufrir algún dolor al correr, ¡como dolor de rodilla!
Cinta de kinesiología

Si es la primera vez que oyes hablar de las cintas kinesiológicas, te las presento brevemente.

cinta de kinesiología es una cosa muy popular para las personas que les gusta hacer ejercicio, que se utiliza en el entrenamiento de rehabilitación y deportes para reducir la discapacidad causada por el dolor y las lesiones, el objetivo es ayudar a cualquier persona, de los atletas de élite a los atletas de masas, se mueven mejor. cinta de kinesiología está hecho de 95% Algodón + 5% Spandex. Capa adhesiva, impermeable, fácil de aplicar. Tamaño: 5cm X 5m. Kinesiol cinta utilizada por los atletas profesionales para apoyar los músculos, articulaciones, tendones y ligamentos.

La cinta kinesiológica tiene elasticidad, y su función principal es utilizar las propiedades viscoelásticas y la dirección mecánica del parche, junto con los principios de la dinámica muscular y la biomecánica, para proporcionar una terapia de refuerzo o relajación a músculos específicos.

Al realizar ejercicios de carrera, los músculos de la zona de la rodilla generan diferentes tensiones y deben soportar diferentes cargas. Si el ejercicio es excesivo, es fácil que se produzcan lesiones musculares. Y la cinta kinesiológica puede ayudarnos a proteger y estabilizar el tejido muscular durante el ejercicio, consiguiendo así un efecto preventivo y de alivio.

La cinta de kinesiología de este material sin látex, hipoalergénico, resistente al agua, se pega al cuerpo en la ducha, el sudor, y el resto de la vida sin molestias, sin daños en la piel.

Por lo tanto, el uso correcto de la cinta kinesiológica puede lograr los efectos de reducir el dolor, la hinchazón, promover la función de rehabilitación y mejorar el rendimiento motor.

Uso y precauciones de cinta de kinesiología

Al realizar ejercicios de carrera, para evitar daños musculares, podemos aplicar según la dirección del movimiento del músculo o la fascia. Para obtener instrucciones específicas, busque los vídeos de aplicación pertinentes o consulte a un fisioterapeuta/rehabilitador profesional.

Cinta de kinesiología
Cinta de kinesiología

Además, debido a la pegajosidad del kinesiology tape, sus componentes contienen pegamento, por lo que se debe prestar especial atención a los dos puntos siguientes:

-Alergia: Diferentes tipos de piel tienen diferentes sensibilidades al pegamento, y algunas personas pueden desarrollar alergias al uso de cintas kinesiológicas. Por lo tanto, es necesario dejar de usarlas a tiempo.

-Evitar el estiramiento de la piel: Evite rasgarlo violentamente para prevenir la tensión de la piel. Para las personas con mucho vello corporal, se recomienda limpiar el vello antes de su uso

Ciclo de utilización de cinta de kinesiología

Las cintas de kinesiología son consumibles desechables que pueden conservarse durante 2-3 días en función del material utilizado. Pueden llevarse al baño y secarse con una toalla. Si haces ejercicio con regularidad y la utilizas, se recomienda sustituirla después de cada ejercicio.

Ciclo de uso de la cinta kinesiológica

Dónde comprar cinta de kinesiología?

kinesiología cinta son ahora muy comunes, y a menudo se puede ver muchas estrellas del deporte en diferentes campos deportivos que los utilizan: Bell(Real Madrid), Harden (NBA)

Normalmente tenemos muchos canales para comprar, incluyendo canales offline como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; la compra online se puede hacer en plataformas online, como Amazon, Wal Mart, Alibaba, etc.

Sin embargo, si no conoce el sector, debe identificar a fabricantes o proveedores profesionales, como Aupcon, que es una marca fabricante centrada en el cuidado de la piel, con un estricto control de calidad, buena reputación en el sector y buena reputación entre los clientes.

cinta de kinesiología

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