Qu'est-ce qu'un ruban athlétique rose
Si vous allez régulièrement au terrain de jeu ou à la salle de crossfit, vous devez souvent voir quelqu'un avec du ruban adhésif de couleur sur les épaules, les bras ou les jambes.
Ce ne sont pas des tendances récentes. Le nom professionnel de cette bande de kinésiologie est appelé ruban athlétique rose en Chine.
Le rôle de ruban athlétique rose
Souvent, lorsqu'un athlète professionnel a une blessure musculaire, le médecin maintient ensemble le muscle et le fascia blessés ou enflammés de l'athlète.
La fonction du ruban athlétique rose est d'utiliser la différence de densité du ruban adhésif pour affecter la direction de la peau, de sorte que la peau devienne légèrement lâche, augmentant ainsi l'écart entre la peau et le muscle, et affectant la direction du tissu de fascia sous-cutané, de sorte que le système de fascia puisse être suffisamment transparent.
Sexe et circulation, améliorent la circulation lymphatique et la circulation sanguine. L'augmentation du flux sanguin éliminera les déchets de l'inflammation et accélérera la guérison de la zone blessée.
Il a également été suggéré que la bande athlétique rose affecte les récepteurs de la douleur sur la peau, interférant avec les signaux de transmission au cerveau.
En 2010, les médecins et les entraîneurs étaient sceptiques quant au produit.
Mais aux Championnats du monde de 2012, de plus en plus d'athlètes portaient le ruban athlétique rose, et les athlètes et les cliniciens pensaient que le ruban réduirait la sympathie des coureurs et retarderait la fatigue pendant la course.
Les autocollants musculaires ne sont pas une panacée, ils conviennent mieux aux blessures musculo-squelettiques telles que les conflits d'épaule, les lombalgies et la fasciite plantaire.
Dans ces cas, la bande athlétique rose semble réussir à soulager la douleur des blessés sportifs, ce qui leur permet d'effectuer plus facilement un entraînement de réadaptation physique.
Mais assez grave pour déchirer le LCA ou déchirer la coiffe des rotateurs, cela ne fera pas grand-chose.
Différents types de ruban athlétique rose
Selon le but d'utilisation, le ruban athlétique rose peut être découpé en différentes formes, telles que : en forme de I, en forme de Y, en forme de X, en forme de O, en forme de griffe, etc.
je façonne
Soutenir et détendre les muscles.
Lifting des points douloureux, effet analgésique.
Immobilisation de protection maximale, comme les blessures des tissus mous.
Forme en Y
Ajuster la tension musculaire et favoriser la circulation et le métabolisme.
Bon pour détendre le ruban athlétique rose gonflé et serré
Forme en X
Favorise la circulation sanguine et le métabolisme à la position finale fixe et a un effet analgésique
griffe
Améliorer la rétention du liquide interstitiel en dirigeant le liquide interstitiel dans le ganglion lymphatique le plus proche
lanterne
Meilleure fixation
Favorise le drainage lymphatique au milieu
Améliorer efficacement l'œdème local ou la congestion
Convient aux fractures et aux foulures des tissus mous
Précautions d'utilisation du ruban athlétique rose:
Avant d'enregistrer, une évaluation est nécessaire pour déterminer le but et la méthode de la bande athlétique.
La durée la plus longue pour un seul enregistrement peut aller jusqu'à 5 jours, généralement 1 à 3 jours, ce qui peut être ajusté en fonction de la situation réelle.
Il n'y a pas de contre-indications absolues au ruban athlétique rose intramusculaire, mais les personnes allergiques au patch doivent éviter les plaies ouvertes et les zones présentant des troubles cutanés.
Retirez le ruban athlétique rose : soulevez lentement le patch dans le sens des poils du corps, arrachez la peau du patch, retirez-le lorsque vous prenez un bain et observez si la peau est rouge et enflée et d'autres manifestations indésirables.
Le meilleur intervalle entre deux enregistrements est de plus de 4 heures.
