bande athlétique rose pour une protection athlétique supplémentaire
L'application de ruban athlétique rose qui peuvent augmenter la force des muscles squelettiques peuvent avoir un certain effet thérapeutique, mais cela n'a aucune signification clinique.
Dans certaines études, la force musculaire maximale / le couple maximal individuel ont été augmentés, mais la bande athlétique rose n'a pas aidé les adultes en bonne santé à gagner en force ;
2. Une étude sur des personnes en bonne santé utilisant différentes méthodes de bande athlétique rose sur la même partie a montré que : différentes méthodes de bande kinesthésique ne peuvent pas produire de facilitation et d'inhibition ; (c'est-à-dire, ne peut pas augmenter la force musculaire...)
3. Pour ceux qui soutiennent l'effet de la bande athlétique rose intramusculaire, il s'agit davantage de l'effet de suggestion psychologique;
le ruban athlétique rose peut prévenir les dommages musculaires
4. le ruban athlétique peut avoir un effet préventif sur les blessures, mais ces études n'ont pas fourni de mesures directes de la prévention des blessures ;
5. Dans une étude comparative portant sur le soulagement de la douleur des bandes intramusculaires, il y avait même des résultats sans valeur clinique ;
6. Dans une étude sur l'effet de la bande athlétique sur les symptômes de la lombalgie, un étirement modéré de la bande kinesio pour créer des rides dans la peau n'était pas plus efficace que l'absence d'étirement de la bande.
Ce résultat remet directement en cause le mécanisme d'action de cette thérapie ;
Le patch musculaire protège les articulations
7. La méthode de collage appropriée de la bande athlétique a un certain effet sur la limitation de l'amplitude de mouvement des articulations ;
8. L'étude actuelle montre que l'application de bandes athlétiques ne produit pas de couple de pointe plus élevé et n'augmente pas le travail pendant les mouvements articulaires, ni ne raccourcit le temps de rétention du couple de pointe pendant l'exercice chez les jeunes en bonne santé.
Par conséquent, les résultats positifs des études précédentes sur la bande athlétique rose peuvent être attribués à l'effet placebo.
En voyant cela, tout le monde devrait arriver à une conclusion - pour les problèmes de fonctionnement, l'effet interne est proche de l'œuf !
Bons conseils :
Si vous souhaitez utiliser ce ruban athlétique rose pour réduire l'enflure et la douleur, ou pour restreindre partiellement le mouvement des articulations, vous devez maîtriser la bonne méthode d'utilisation et permettre à votre corps de s'adapter pendant un certain temps après l'application du patch avant de bouger.
Si vous ressentez des démangeaisons ou un autre inconfort dans la zone où le ruban athlétique rose est attaché, ou si le schéma de mouvement d'origine est modifié, veuillez retirer le patch immédiatement !
