Comment mettre du ruban de kinésiologie à la cheville ?

La bande de kinésiologie à la cheville est une sorte de bande musculaire qui peut être utilisée sur la cheville. Sa fonction est de fixer la cheville et de prévenir les entorses. Si vous avez été blessé, il peut également jouer un rôle dans le bandage et la fixation. Il peut également être appelé bande musculaire ou bande KT.

Comment mettre bande de kinésiologie à la cheville?Pourquoi utiliser du ruban de kinésiologie sur la cheville ? La cheville est l'une des articulations les plus importantes du corps et elle doit être suffisamment solide pour soutenir tout le corps. En même temps, c'est aussi la partie la plus vulnérable. Une mauvaise posture de marche, un exercice excessif, etc. peuvent facilement provoquer un gonflement et une douleur. Ainsi, une bande musculaire commune mais spécifique doit être appliquée à la cheville.

Comment mettre bande de kinésiologie à la cheville?

Étape 1. Mesurez de l'intérieur de la cheville au milieu de l'extérieur du mollet.

Étape 2. Coupez avec des ciseaux, puis coupez les coins arrondis pour éviter qu'ils ne se recourbent.

Étape 3. Fixez un coin à l'articulation de la cheville et étirez-vous du bas du pied jusqu'au milieu du mollet.

bande de kinésiologie à la cheville
comment utiliser la bande de kinésiologie à la cheville
comment mettre du ruban de kinésiologie sur la cheville

Étape 4. Mesurez la distance entre le talon et la cheville et préparez 3 bandes.

Étape 5. Collez du talon au dessus du pied jusqu'à la cheville.

Pendant ce processus, veillez à ne pas toucher la surface de la colle avec vos mains, à ne pas trop étirer et à frotter le ruban plusieurs fois. Cela arrêtera efficacement l'entorse de la cheville et soulagera l'enflure et la douleur.

Ce qui est en bande de kinésiologie à la cheville?

Un rouleau complet de bande musculaire se compose de tissu, colle, papier support, tube de papier. Le tissu en coton 95% est plus doux pour la peau et respirant. Le spandex 5% restant fournit l'étirement requis pour l'ergonomie. Le spandex 5% restant fournit l'étirement requis pour l'ergonomie. La colle d'ondulation de l'eau agit sur les muscles, a une forte viscosité et n'est pas facile d'être allergique. Papier support adhésif avec une grille pour marquer la longueur et la forme dont vous avez besoin. Le tube en papier au milieu peut être personnalisé. Bien sûr, le tissu, le papier autocollant peut être imprimé ou marqué, et vous pouvez également personnaliser la largeur et la longueur que vous souhaitez.

Fait Le ruban aide avec les tendons déchirés à la cheville?

Le principe de bande musculaire agir sur la cheville consiste à élargir l'écart entre la peau et les tissus cutanés, favorisant ainsi la circulation sanguine et lymphatique et réduisant la pression locale. Sa fonction est de mieux protéger, soutenir et stabiliser les tissus tels que les muscles, les ligaments et les articulations. Bien que son effet de fixation ne soit pas aussi bon que celui des bandes athlétiques et des bandages adhésifs, sa caractéristique de ne pas restreindre les mouvements est inégalée par les bandes traditionnelles. Pour les ligaments et les tendons, il s'agit de jouer un rôle correctif, de manière à prévenir les dommages causés par une mauvaise posture et des articulations non retournées. Ainsi, si vous vous déchirez un tendon, vous devez arrêter vos activités et suivre l'avis de votre médecin.

Est bande de kinésiologie à la cheville prouvé scientifiquement?

Après vérification scientifique, il peut prévenir les blessures, restaurer les muscles, réparer les dommages musculaires causés par un rétrécissement excessif ou un étirement excessif et jouer un rôle dans la relaxation des muscles. De plus, lors de l'exercice, évitez d'aggraver les blessures, favorisez la contraction musculaire ou aidez les muscles à jouer leur rôle.

Il y a beaucoup de bien connus bande musculaire marques, telles que KT tape, kinesiotape, sporttape, rocktape, OK tape, Hampton et ainsi de suite. Ils ont des rubans personnalisés et des emballages personnalisés, ce qui rend la marque de plus en plus populaire. Chacun reconnaît son image de marque et sa connaissance professionnelle des produits. Je pense que ce sont les deux meilleures marques de bandes musculaires au monde. Cependant, leur succès est indissociable des départements de production et de R&D. Peut-être que certaines personnes sont elles-mêmes des fabricants et d'autres sont des propriétaires de marques.

Quelle est la meilleure marque de bande de kinésiologie à la cheville dans le monde?

Le plus grand avantage de Nous avons fait est le fabricant qui peut vous aider à créer votre marque personnelle. Il couvre une superficie de 13 400 mètres carrés, emploie au total 100 personnes et produit jusqu'à 50 000 rouleaux par jour. C'est une usine intégrant les matières premières, la recherche et le développement, la production, l'inspection de la qualité, les ventes et le transport. Il a plus de dix ans d'expérience dans la vente et l'exportation. Et exporté dans plus de 100 pays, servi des dizaines de milliers de clients.

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