Кинезиотейпирование голеностопного сустава — это своего рода мышечный тейп, который можно использовать на лодыжке. Его функция заключается в фиксации голеностопного сустава и предотвращении растяжений. Если вы получили травму, это также может сыграть роль в перевязке и фиксации. Его также можно назвать мышечной лентой или КТ-лентой.
Как поставить кинезио тейп на лодыжке?Зачем использовать кинезио тейп на лодыжке? Лодыжка является одним из самых важных суставов тела, и она должна быть достаточно прочной, чтобы поддерживать все тело. В то же время это и самая уязвимая часть. Неправильная осанка при ходьбе, чрезмерные физические нагрузки и т. д. могут легко вызвать отек и болезненность. Таким образом, для наложения на лодыжку необходимо использовать обычный, но специфический мышечный тейп.
Как поставить кинезио тейп на лодыжке?
Шаг 1. Измерьте расстояние от внутренней лодыжки до середины внешней части голени.
Шаг 2. Разрежьте ножницами, а затем срежьте закругленные углы, чтобы предотвратить скручивание.
Шаг 3. Зафиксируйте один уголок у голеностопного сустава и протяните к низу стопы до середины икры.
Шаг 4. Измерьте расстояние от пятки до щиколотки и подготовьте 3 полоски.
Шаг 5. Палка от пятки к верхней части стопы до лодыжки.
Во время этого процесса следите за тем, чтобы не касаться руками поверхности клея, не растягивайте и не трите ленту много раз. Это эффективно остановит растяжение связок лодыжки и снимет отек и болезненность.
Что в кинезио тейп на лодыжке?
Один полный рулон мышечная лента состоит из ткани, клея, бумажной подложки, бумажной трубки. Хлопчатобумажная ткань 95% более приятна для кожи и воздухопроницаема. Оставшийся спандекс 5% обеспечивает необходимое для эргономики растяжение. Оставшийся спандекс 5% обеспечивает необходимое для эргономики растяжение. Клей с водной рябью действует на мышцы, обладает высокой вязкостью и не вызывает аллергии. Клейкая бумажная подложка с сеткой, чтобы отметить нужную длину и форму. Бумажная трубка посередине может быть изготовлена по индивидуальному заказу. Конечно, ткань, самоклеящаяся бумага может быть напечатана или брендирована, а также вы можете настроить нужную ширину и длину.
Делает кассета помочь с разрывом сухожилия в лодыжке?
Принцип мышечная лента действие на лодыжку заключается в расширении зазора между кожей и кожной тканью, тем самым способствуя циркуляции крови и лимфы и уменьшая местное давление. Его функция заключается в лучшей защите, поддержке и стабилизации тканей, таких как мышцы, связки и суставы. Хотя его эффект фиксации не так хорош, как у спортивной ленты и лейкопластырей, его способность не ограничивать движения не имеет себе равных у традиционных лент. Для связок и сухожилий играет корректирующую роль, чтобы предотвратить повреждения, вызванные неправильной осанкой и невозвращенными суставами. Итак, если вы порвали сухожилие, вам следует прекратить свою деятельность и посоветоваться с врачом.
Является кинезио тейп на лодыжке научно доказано?
После научной проверки он может предотвращать травмы, восстанавливать мышцы, восстанавливать повреждения мышц, вызванные чрезмерным сужением или чрезмерным растяжением, а также играть роль в расслаблении мышц. Кроме того, при выполнении упражнений избегайте усугубляющих травм, стимулируйте сокращение мышц или помогайте мышцам играть свою роль.
Есть много известных мышечная лента бренды, такие как лента KT, кинезиотейп, спорттейп, роктейп, лента OK, Hampton и так далее. У них есть персонализированные ленты и индивидуальная упаковка, что делает бренд все более и более популярным. Каждый признает свой имидж бренда и профессиональное знание продукта. Я думаю, что они оба являются лучшими брендами тейпов для мышц в мире. Однако их успех неотделим от производства и отделов исследований и разработок. Возможно, кто-то сам является производителем, а кто-то владельцем торговой марки.
Какая лучшая марка кинезио тейп на лодыжке в мире?
Самое большое преимущество Мы сделали является производителем, который может помочь вам создать свой личный бренд. Он занимает площадь 13 400 квадратных метров, в нем работает 100 человек, а ежедневная производительность составляет до 50 000 рулонов. Это фабрика, объединяющая сырье, исследования и разработки, производство, контроль качества, продажи и транспортировку. Он имеет более чем десятилетний опыт продаж и экспорта. И экспортируется в более чем 100 стран, обслуживает десятки тысяч клиентов.
