La cheville est l'une des articulations les plus importantes du corps et elle doit être suffisamment solide pour soutenir l'ensemble du corps. En même temps, c'est aussi la partie la plus vulnérable. Une mauvaise posture de marche, un exercice excessif, etc. peuvent facilement provoquer des gonflements et des douleurs. Il est donc nécessaire d'appliquer un ruban kinésiologique commun mais spécifique à la cheville.
Homment mettre du ruban kinésiologique sur la cheville ??
Étape 1. Mesurez de l'intérieur de la cheville au milieu de l'extérieur du mollet.
Étape 2. Coupez avec des ciseaux, puis coupez les coins arrondis pour éviter qu'ils ne s'enroulent.
Étape 3. Fixez un coin à l'articulation de la cheville et étirez vers le bas du pied jusqu'au milieu du mollet.
Étape 4. Mesurez la distance entre le talon et la cheville et préparez 3 bandes.
Étape 5. Collez du talon à la cheville en passant par le dessus du pied.
Pendant ce processus, veillez à ne pas toucher la surface de la colle avec vos mains, ne l'étirez pas trop et frottez la bande plusieurs fois. Cela permettra d'arrêter efficacement l'entorse de la cheville et de soulager l'enflure et la douleur.
Wu'est-ce que le ruban de kinésiologie ??
Un rouleau complet de bande kinésiologique à la cheville comprend le tissu, la colle, le papier support et le tube de papier. Le tissu en coton 95% est plus agréable pour la peau et plus respirant. Les 5% spandex restants apportent l'élasticité nécessaire à l'ergonomie. Le reste de l'élasthanne 5% fournit l'élasticité nécessaire à l'ergonomie. La colle ondulée agit sur les muscles, a une forte viscosité et n'est pas susceptible d'être allergique. Papier adhésif au dos avec une grille pour marquer la longueur et la forme dont vous avez besoin. Le tube de papier au milieu peut être personnalisé. Bien entendu, le tissu et le papier autocollant peuvent être imprimés ou marqués, et vous pouvez également personnaliser la largeur et la longueur que vous souhaitez.
Est-ce que la bande kinésiologique aide à soigner les tendons déchirés de la cheville ?
Le principe de la bande kinésiologique agissant sur la cheville est d'élargir l'espace entre la peau et le tissu cutané, favorisant ainsi la circulation sanguine et lymphatique et réduisant la pression locale. Sa fonction est de mieux protéger, soutenir et stabiliser les tissus tels que les muscles, les ligaments et les articulations. Bien que son effet de fixation ne soit pas aussi bon que celui des bandes athlétiques et des bandages adhésifs, sa caractéristique de ne pas restreindre les mouvements est inégalée par les bandes traditionnelles. Pour les ligaments et les tendons, il s'agit de jouer un rôle correcteur, afin d'éviter les dommages causés par une mauvaise posture et des articulations non retournées. Par conséquent, si vous vous déchirez un tendon, vous devez cesser vos activités et suivre les conseils de votre médecin, l'utilisation raisonnable de la bande kinésiologique à la cheville.
Is kinesiology tape scientifiquement prouvé?
Après vérification scientifique, le ruban kinésiologique cheville peut prévenir les blessures, restaurer les muscles, réparer les dommages musculaires causés par un rétrécissement excessif ou un étirement excessif, et jouer un rôle dans la relaxation des muscles. En outre, lors de l'exercice, elle permet d'éviter d'aggraver les blessures, de favoriser la contraction musculaire ou d'aider les muscles à jouer le rôle qui leur revient.
WQuelle est la meilleure marque de bande kinésiologique pour les coureurs du monde entier ??
Il existe de nombreuses marques connues de bandes kinésiologiques pour les chevilles, telles que KT tape, kinesiotape, sporttape, rocktape, OK tape, Hampton, etc. Elles proposent des bandes personnalisées et des emballages sur mesure, ce qui rend la marque de plus en plus populaire. Tout le monde reconnaît leur image de marque et leur connaissance professionnelle des produits. Je pense qu'il s'agit des deux meilleures marques de bandes kinésiologiques au monde. Toutefois, leur succès est indissociable des départements de production et de R&D. Peut-être que certaines personnes sont elles-mêmes des fabricants, et d'autres des propriétaires de marques.
Le plus grand avantage de Wemade est que le fabricant peut vous aider à créer votre marque personnelle. Il couvre une superficie de 13 400 mètres carrés, emploie un total de 100 personnes et a une production journalière de 50 000 rouleaux. Il s'agit d'une usine intégrant les matières premières, la recherche et le développement, la production, l'inspection de la qualité, les ventes et le transport. Elle a plus de dix ans d'expérience en matière de vente et d'exportation. Elle a exporté dans plus de 100 pays et a servi des dizaines de milliers de clients.
