A quoi sert une bande athlétique blanche ?
1. Prévention des blessures sportives
Protège et renforce les articulations et les muscles dans le but de prévenir les blessures sportives.
C'est l'un des moyens de protéger efficacement les parties vulnérables comme les chevilles, les poignets et les doigts.
2. Traitement d'urgence des blessures sportives
ruban athlétique blanc est utilisé pour comprimer et immobiliser la zone lésée.
3. Prévenir les blessures
Une fois les zones blessées sont plus susceptibles de se reproduire. un ruban athlétique blanc est utilisé afin de ne pas aggraver et de réduire le fardeau sur la zone blessée.
L'effet des bandages sportifs
1. Limitez l'amplitude des mouvements.
2. Il peut soulager la douleur.
3. La pression peut être augmentée dans différentes parties selon les besoins.
4. Ligaments artificiels, tendons artificiels.
5. Réduire le stress mental des athlètes.
Comment utiliser du ruban athlétique blanc
1. Méthode d'emballage de l'anneau
Cette méthode de bande athlétique blanche est utilisée pour les parties petites ou cylindriques du membre, telles que les mains, les pieds, les poignets et le front, et est également utilisée au début de divers pansements.
Roulez le bandage vers le haut, tenez-le avec la main droite, dépliez le bandage d'environ 8 cm, fixez la tête du bandage avec le pouce gauche à la partie à bander et enroulez la partie en boucle continue avec la main droite.
2. Méthode d'emballage en spirale
Pour les pièces avec des circonférences approximativement égales, telles que les bras, les doigts, etc. À partir de l'extrémité distale, enroulez d'abord deux rouleaux en forme d'anneau, puis enroulez-les dans une spirale à angle de 30° jusqu'à l'extrémité proximale.
Chaque rouleau chevauche le rouleau précédent de 2/3, et l'extrémité est fixée avec du ruban adhésif.
Les pansements hebdomadaires ne se recouvrent pas en l'absence de ruban athlétique blanc en premiers soins ou immobilisent temporairement l'attelle, ce qu'on appelle pansement serpent.
3. Méthode d'emballage réflexe en spirale
Cette méthode de pansement de ruban athlétique blanc est utilisée pour les pièces de différentes circonférences, telles que les avant-bras, les mollets, les cuisses, etc., commencez par un pansement en anneau de deux semaines, puis faites un pansement en spirale, puis appuyez sur le milieu du haut de la bande avec le pouce d'une main, et l'autre main. La bande est repliée à partir de ce point, couvrant 1/3 ou 2/3 de la semaine précédente. Chaque réflexion doit être soigneusement disposée en ligne droite, mais chaque réflexion ne doit pas être au niveau de la plaie et de la proéminence osseuse.
4. Méthode d'emballage en forme de "8"
Il est utilisé pour le bandage et la fixation des fractures de la clavicule à l'épaule, au coude, au poignet, à la cheville et à d'autres articulations.
Prenons l'exemple de l'articulation du coude, enroulez d'abord 2 rouleaux au milieu de l'articulation, enroulez d'abord le bandage au-dessus de l'articulation, puis enroulez-le sous l'articulation par le côté flexion, passez le côté dorsal du membre vers le côté flexion de le membre, puis enroulez-le au-dessus de l'articulation, et ainsi de suite.
Enroulez le joint de haut en bas en continu en forme de "8", chaque rouleau chevauche le rouleau précédent de 2/3, et enfin enroulez 2 rouleaux en forme circulaire au-dessus du joint, et fixez-le avec du ruban adhésif.
5. Méthode d'emballage inversé
Pour le haut de la tête, le bout des doigts et les moignons des membres, il s'agit d'une série de bandages inversés gauche et droit ou avant et arrière.
Après avoir recouvert toutes les parties bandées, faites un bandage en anneau pendant deux semaines.
Explication de Wikipedia sur le ruban athlétique blanc
