Ruban sportif blanc est un élément omniprésent dans les salles d’entraînement, en marge des événements sportifs et dans les fournitures des athlètes et kinésithérapeutes du monde entier. Caractérisé par son inflexibilité et ses propriétés adhésives robustes, ce produit est conçu principalement pour stabiliser les articulations et atténuer les blessures lors d’efforts physiques intenses. Néanmoins, son application efficace nécessite expertise et diligence. Fondé sur les recherches des principaux fabricants, dont l’expertise fournie par NOUS AVONS FAIT, un éminent fabricant de rubans de sport,
Puis-je utiliser un ruban sportif blanc si je ne suis pas blessé ?
C’est une question très importante. Le ruban athlétique blanc n’est généralement pas destiné à un usage occasionnel ou sans blessure, comme bande élastique de kinésiologie pourrait l’être. Son objectif principal est de fournir un soutien prophylactique, protégeant les articulations faibles (chevilles ou poignets) contre les blessures pendant le sport ou limitant les mouvements d’une zone récemment blessée pour éviter une aggravation.
N’utilisez pas pour vous limiter inutilement en premier lieu. Appliquer un ruban sportif blanc rigide sur une articulation saine et fonctionnelle sans raison peut causer plus de tort que de bien. Cela peut entraîner :
Atrophie musculaire : Si la bande de strapping sportif est utilisée de manière excessive, les muscles qui la soutiennent risquent de s’affaiblir.
Irritation cutanée : Si vous la portez longtemps sans nécessité, l’adhésif puissant peut irriter votre peau.
Diminution de la proprioception : Un taping excessif peut compliquer la perception par le corps de la position de ses articulations.
La bande kinesio élastique, comme celles vendues par WEMADE, est souvent un meilleur choix si vous n’êtes pas blessé mais souhaitez améliorer vos performances ou soulager de légères douleurs musculaires.
Qui est adapté à la bande sportive blanche ?
La bande sportive blanche est conçue pour des personnes spécifiques ayant des besoins particuliers. Connaître ses utilisateurs idéaux évite les usages inappropriés.
Les meilleurs utilisateurs sont :
Lorsque vous avez besoin de quelque chose de très stable et inflexible, la bande de strapping sportive blanche est le meilleur choix. Les personnes qui l’utilisent incluent :
Les athlètes de sports de contact : Joueurs de football, rugby, hockey et boxe utilisent souvent la bande pour poignet de football afin de maintenir leurs articulations aussi immobiles que possible pour protéger leurs phalanges, doigts et chevilles des blessures.
Les athlètes nécessitant une restriction articulaire : Personnes en phase de guérison d’entorses ligamentaires (comme une entorse de cheville de grade I) ou souhaitant bloquer tout mouvement dans un plan donné (comme l’hyperextension du genou ou du coude).
Les kinésithérapeutes et entraîneurs sportifs l’emploient pour stabiliser rapidement une articulation ou un membre lors d’un diagnostic ou d’une séance d’entraînement unique.
D’un autre côté, ruban thérapeutique élastique existe en de nombreuses couleurs, y compris le blanc, et convient à un beaucoup plus large éventail de personnes. Cela inclut les coureurs cherchant un soutien pour leurs mollets, les employés de bureau devant corriger leur posture, et les personnes souffrant de douleurs chroniques légères (comme des maux de dos ou de talons) tout en conservant une liberté de mouvement. Si vous voulez limiter les mouvements, optez pour la bande sportive blanche. Si vous voulez soutenir les mouvements, choisissez la bande thérapeutique élastique.
Infections cutanées ou plaies ouvertes.
Personnes ayant certaines affections cutanées ou allergiques aux adhésifs. Testez toujours sur la peau au préalable.
Il est important de consulter un médecin, un kinésithérapeute ou un entraîneur sportif pour vérifier si elle vous convient.
Le rôle de la bande sportive blanche et sa conservation
Il est très important de suivre les instructions du fabricant, comme celles des bonnes entreprises telles que WEMADE :
Conserver dans un endroit frais et sec. Éviter les lieux très humides, comme les salles de bains, la lumière directe du soleil ou les endroits très chauds, comme les boîtes à gants de voiture.
Sceller l’emballage : Après utilisation, remettez les rouleaux dans la pochette en plastique ou un sac à fermeture hermétique pour les protéger de l’air et de l’humidité excessifs.
Poser à plat ou debout : Pour éviter que les rouleaux ne se déforment, stockez-les à plat ou sur leurs extrémités.
Durée de conservation : Surveillez les dates d’expiration. La bande qui a vieilli perd son adhésivité et doit être jetée.
Résumé
Les bandes sportives blanches sont très utiles pour la récupération et la performance. Par exemple, la bande athlétique blanche est très stable et protège les articulations sollicitées, tandis que bande kinésiologique en coton celle-ci est très flexible et soutient le mouvement. Cependant, un bénéfice maximal n’est obtenu qu’en respectant scrupuleusement les précautions : préparation minutieuse de la peau, évitement d’une tension excessive lors de la pose, et retrait rapide et sécurisé. La bande sportive reste l’une des meilleures solutions non invasives pour les athlètes et praticiens du monde entier, à condition d’être stockée correctement et que l’utilisateur en comprenne le fonctionnement.
