Le taping des jambes est tellement polyvalent que souvent, lorsqu'un athlète professionnel souffre d'une blessure musculaire, le médecin maintient les muscles et le fascia blessés ou enflammés de l'athlète ensemble.
La fonction de la bande kinésiologique pour les jambes est d'utiliser la différence de densité de la bande adhésive pour affecter la direction de la peau, de sorte que la peau devienne légèrement plus lâche, augmentant ainsi l'écart entre la peau et le muscle, et affectant la direction du tissu aponévrotique sous-cutané, de sorte que le système aponévrotique puisse être suffisamment transparent. Améliorer le sexe et la circulation, améliorer la circulation lymphatique et le flux sanguin. La bande kinésiologique pour les jambes affecte les récepteurs de la douleur sur la peau, interférant avec la transmission des signaux au cerveau.
Ce que je veux vous présenter ici, c'est une bonne façon de coller le taping sur les jambes. En général, nous savons seulement que le ruban kinésiologique pour les jambes peut protéger les articulations et soulager la douleur, mais nous ne savons pas qu'il peut aussi aider à empêcher les muscles de se tendre ou de se contracter de manière excessive, ce qui réduit potentiellement le risque de claquage. Si le coureur ressent des douleurs sur l'ensemble du corps mais a besoin d'un soutien musculaire plus important, vous pouvez utiliser deux jambes de ruban adhésif coupées en forme de Y et les enrouler sur la zone douloureuse, ce qui peut également améliorer la force musculaire du coureur dans une certaine mesure.
Voici les détails de la méthode de collage :
1. Préparez deux jambes de taping adaptées à la longueur des muscles de votre mollet, puis coupez-les en forme de Y, le troisième type étant illustré sur la photo.
2 : Fixez d'abord une longueur de patch à la racine du mollet, étirez légèrement le patch (sentez simplement que le patch est étiré), et suivez les muscles sur le côté avant de la jambe (légèrement déprimé sur l'extérieur du mollet) de bas en haut Il s'adapte facilement, à la fois sur les côtés gauche et droit, et finalement une forme de Y apparaît.
- De la même manière, l'autre bande est collée par le haut pour former un O avec celle qui vient d'être collée. Pour la méthode détaillée, vous pouvez regarder la vidéo.
Comment fonctionne le ruban musculaire pour les jambes lors de l'application du ruban sur les jambes？
①La bande musculaire pour les jambes tire la peau vers le haut et élargit l'espace sous-cutané. Grâce à la génération de rides, un espace est créé entre la peau et le tissu sous-cutané, de sorte que la circulation sanguine et lymphatique du tissu correspondant est plus fluide, l'exsudat de la partie blessée est facilement absorbé, la rétention de liquide entre les tissus est réduite, la pression locale est réduite et le tissu endommagé est facile à reconstruire, de manière à soulager la douleur et les symptômes d'inconfort et à accélérer le rétablissement de la blessure.
② Le taping des jambes soutient et stabilise les muscles, les ligaments, les articulations et les autres tissus. En raison de sa grande élasticité, il ne limite pas les activités normales des membres, de sorte que le ruban musculaire joue un meilleur rôle dans la protection, le soutien et la stabilisation pendant l'exercice. Mais objectivement, son effet de fixation n'est pas aussi bon que celui du ruban sportif traditionnel, mais sa caractéristique de ne pas restreindre les mouvements est inégalée par le ruban traditionnel.
③L'effet de rétraction élastique de la bande a un effet d'ajustement positif sur les muscles, les fascias, les ligaments et les articulations. La bande musculaire peut produire un léger effet de stimulation sur les muscles, les fascias, les ligaments et les articulations déséquilibrés, de sorte que le corps lui-même continuera à s'ajuster positivement sous l'effet des stimuli externes pour tendre vers un nouvel équilibre, soulageant ainsi les symptômes.
④ Le taping des jambes permet d'obtenir une stimulation mécanique à la surface de la peau. En stimulant la surface de la peau et ses récepteurs, il peut exciter ou inhiber le système nerveux central pour obtenir un effet analgésique.
⑤ La bande musculaire pour les jambes peut ajuster la température du site de collage. En favorisant la circulation sanguine et le reflux lymphatique, la pâte musculaire peut réguler la température de la peau de la partie collée.
⑥ La modification de la pression superficielle à l'endroit de la piqûre aura un effet stimulant bénin sur le corps. Lorsqu'une certaine partie du corps est touchée ou qu'une douleur survient pour d'autres raisons, la réaction la plus instinctive est de tenir (ou de couvrir, ou de presser) la partie douloureuse avec la main pour soulager la douleur. La bande musculaire maintient la zone douloureuse comme une main, donnant aux patients un sentiment de sécurité, de soulagement de la douleur et de confort.
Puis-je faire du taping sur les jambes moi-même ?
Bien sûr, le taping des jambes n'est pas seulement utilisé pour l'assistance médicale sur le terrain, mais ne peut être utilisé qu'avec l'aide de professionnels, mais il a été plus largement intégré dans la vie des gens. Habituellement, les personnes qui aiment le sport seront certainement vues dans la vie quotidienne, et certaines personnes utiliseront du ruban musculaire, vous pouvez donc coller du ruban musculaire sur vous-même, mais faites attention à la méthode d'utilisation, car il s'agit d'une sorte de ruban musculaire pour les jambes, vous devez utiliser les jambes de taping méthodes scientifiques et raisonnables à utiliser.
Bien entendu, la méthode de collage est également la plus importante. Il est impossible de ne pas connaître la méthode de collage, il est donc très important de maîtriser correctement la méthode de collage. Il est recommandé de consulter votre médecin pour une utilisation efficace. Si vous voulez en savoir plus rapidement, vous pouvez visiter directement notre site officiel. Il y a de nombreux articles et vidéos qui expliquent en détail la méthode de collage et l'effet du collage musculaire. J'ai appris et vu beaucoup de connaissances utiles.
Comment enlever le ruban musculaire après avoir tapé les jambes？
La durée maximale pour un seul collage est généralement de 1 à 3 jours, ce qui peut être ajusté en fonction de la situation réelle. Il est recommandé de le remplacer à temps pour obtenir de meilleurs résultats.
Il n'y a pas de contre-indications absolues au taping des jambes, mais il doit être évité pour les plaies ouvertes, les zones présentant des maladies cutanées et les personnes allergiques au patch.
Retirer le dispositif cutané : Soulever lentement le patch dans le sens des poils du corps et arracher la peau du patch.
Où puis-je acheter de la bande kinésiologique pour les jambes ?
Cette question est très bonne. Vous avez dû en apprendre un peu plus sur les autocollants pour la peau et sur la manière de les utiliser après avoir lu ce qui suit. Cependant, vous devez faire beaucoup d'efforts pour choisir un autocollant de bonne qualité, efficace et confortable, tout comme c'est le cas pour le shopping. Lorsque vous achetez un article qui vous plaît, vous ferez certainement des recherches plus approfondies pour trouver les meilleures marques, puis vous commencerez par certains détails, tels que l'effet de l'utilisation, le style, la catégorie, le prix, etc.
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