Как использовать кинезиологическую ленту при болях в пояснице?

Кинезиологическая лента при болях в пояснице

Кинезиологическая лента для нижней части спины Мышцы - основной источник силы тела, мышцы нижней части спины являются основой силы тела. Независимо от того, стоите ли вы, сидите или лежите, вам необходима опора на поясницу. Поэтому боль в пояснице также является одной из самых распространенных болей. Она может быть вызвана длительным пребыванием в одном положении или чрезмерной физической нагрузкой. Для предотвращения или облегчения боли в пояснице необходимо проработать мышцы нижней части спины.

Кинезиологическая лента для нижней части
Кинезиологическая лента для нижней части

Как использовать кинезиологическую ленту при болях в пояснице?

Прежде всего, необходимо содержать поясницу в чистоте и сухости, а также удалить волосы, если они есть. 

Измерьте ширину нижней части спины и подготовьте 1 кинезиологическую ленту для нижней части спины.

Обратите внимание, что мышечная лента должна быть закруглена для предотвращения деформации.

Приложите его к середине поясницы и вытяните в горизонтальном направлении.

При этом старайтесь не касаться клея руками.

Затем измерьте расстояние до нижней части спины и подготовьте 2 спинные ленты.

Закрепить угол и растянуть его снизу вверх с силой 50%.

Повторить с другой стороны, обращая внимание на большее трение, чтобы сделать его более послушным.

Куда накладывать ленту при болях в пояснице?

Люди, страдающие от боли в пояснице, часто описывают болезненность, покалывание, мышечные спазмы, ограничение движений, скованность в области между тазом и ребрами и т.д. Одним из таких симптомов является боль в седалищном нерве, которая также является одним из видов боли в пояснице. Боль в седалищном нерве обычно иррадиирует в ягодицы, ноги и стопы. Все они тесно связаны между собой. Поэтому при наложении ленты для спины мы также уделяем внимание этим зонам, особенно между спиной и ягодицами.

Кинезиологическая лента для нижней части спины
Кинезиологическая лента для нижней части спины

Помогает ли кинезиологическая лента при болях в пояснице?

Кинезиологическая лента для поясницы, накладываемая на нижнюю часть спины, обладает определенной эластичностью. Принцип ее действия заключается в управлении мышцами за счет использования собственной силы растяжения, не ограничивая при этом движения суставов. При правильном использовании лента для спины поддерживает суставы и способствует кровообращению. Или обеспечивает обратную связь с нашим телом, предотвращая повторные травмы.

Некоторые люди с болью в пояснице для облегчения боли меняют положение тела, например, меняют положение тела и используют внешние предметы для опоры. Необходимо проверить, чтобы подтвердить основную причину боли в пояснице. Тогда нет необходимости использовать мышечную ленту.

Исследования показали, что применение ленты для спины дает кратковременный эффект для облегчения боли. Точный эффект зависит от способа применения и причины боли. Хотя самостоятельное использование ленты не представляет опасности, для достижения максимального результата мы рекомендуем прислушаться к мнению профессионального физиотерапевта.

Наконец, при хронических болях, ухудшении самочувствия, аллергических реакциях или кожных заболеваниях следует обязательно обратиться к врачу.


В каких магазинах продается кинезиологическая лента?

Обычно кинезиологическая лента для поясницы продается в супермаркетах, тренажерных залах, студиях йоги, частных клиниках и интернет-магазинах. Они различаются по цене и качеству. Потому что некоторые из них являются производителями, некоторые - владельцами торговых марок, некоторые - агентами и т.д. Можно предположить, что наиболее конкурентоспособными являются производители кинезиологических лент, поскольку они дешевы и доступны по качеству. Потому что у этих фабрик есть опыт производства, опыт позиционирования на рынке, опыт экспортных продаж. Конечно, самым большим их преимуществом может стать создание персонального бренда. У них достаточно большой опыт.

ВЫБОР КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ ЛЕНТ

Лучшие марки кинезиологической ленты для нижней части спины обычно служат дольше всего, а водонепроницаемость позволяет не снимать ее даже после душа.

Кинезиологическая лента для нижней части спины
Кинезиологическая лента для нижней части спины

Оглавление

Хотите получить сопутствующие товары?

Wemade специализируется на производстве кинезиологических тейпов, спортивных тейпов, липких бинтов и тейпов для груди. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать заводскую цену.

Не останавливайся здесь

Больше для изучения

кинезиологическая лента для теннисных локтей

Как использовать кинезио тейп при лечении теннисного локтя?

Использование кинезиологической ленты для теннисных локтей является стандартным методом физиотерапии, и мы используем его, потому что травмы локтя могут быть болезненными и серьезно ограничивать нормальную функцию локтей.

Кинезиологическая лента от боли в ногах

Что такое кинезио тейп от боли в стопе?

Кинезиологический тейп от боли в стопах представляет собой физиотерапевтический тейп, мышечный тейп из хлопка 951ТП3Т и спандекса 51ТП3Т и акрилового клея; характеристики материала делают его дышащим и эластичным. Кинезиологическая лента от боли в ногах помогает мышцам двигаться, чтобы улучшиться

как использовать тейп для мышц бедра – кинезио тейп для бедер

Перенапряжение мышц бедра — распространенная спортивная травма, а тугая мышечная лента — эффективное лечение. В этой статье будет подробно рассмотрено лечение растяжения бедра и способы использования бедра.

Поддерживать связь

Заполните свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Поддерживать связь

Пожалуйста, заполните свой адрес электронной почты, чтобы получить каталог продукции.