Au marathon, les amis aux yeux perçants ont dû voir des coureurs avec basket-ball de poignet de bande sur leurs corps.
Pas seulement la course, mais de nombreux joueurs de l'équipe nationale ont un ballon de basket-ball au poignet.
Je ne sais pas quand ça a commencé, de plus en plus de coureurs utilisent le basket-ball au poignet. La méthode de collage apparaît également dans diverses parties du corps.
Mais quel est l'effet réel de ce ballon de basket-ball à bande ? Ce patch fonctionne-t-il vraiment ?
Jetons d'abord un bref coup d'œil au basket-ball de poignet de bande
Le basket-ball à poignet adhésif est actuellement l'outil de traitement le plus courant pour la prévention, la rééducation et l'amélioration des performances corporelles pour les blessures musculo-squelettiques et articulaires.
Il a été inventé par le Dr Kase Jianjian au Japon à la fin des années 1970. Le nom vient du préfixe du mot anglais « kinésiologie », qui se traduit par « kinésiologie » en Chine.
Les professionnels domestiques l'appellent souvent "intramusculaire". Autocollants d'effet, autocollants d'énergie musculaire, autocollants musculaires, etc.
Le bracelet de basket-ball de poignet de bande est divisé en trois couches :
La couche la plus externe est un tissu de coton imperméable respirant et élastique (de sorte que le patch peut être étiré dans une certaine limite, jusqu'à 130% ~ 150%).
La couche intermédiaire est généralement un adhésif hypoallergénique en acrylate et la couche interne est un papier respectueux du dos.
La surface en caoutchouc de la couche intermédiaire est répartie sous la forme d'ondulations d'eau (la largeur, l'espacement, la longueur d'onde et l'amplitude des ondulations sont tous spécifiés).
La colle enduite sur les rubans doit réussir le test de biocompatibilité, généralement il n'est pas facile de provoquer une allergie cutanée et ne contient pas d'ingrédients pharmaceutiques.
C'est précisément parce qu'il n'a pas de propriétés médicinales qu'il peut soulager la douleur, réduire l'œdème, améliorer la circulation sanguine, corriger la posture et aider les muscles à se contracter et à se détendre. C'est pourquoi il est si populaire !
Mais est-ce vraiment si magique ? Vous devez connaître les 8 conclusions suivantes sur la recherche clinique sur le poste d'effet intramusculaire au pays et à l'étranger.
1.Il peut y avoir un effet thérapeutique sur l'application de bandes qui peut augmenter la force musculaire squelettique, mais cela n'est pas cliniquement significatif. Dans certaines études, la force musculaire maximale / le couple maximal individuel ont été augmentés, mais le patch n'a pas aidé les adultes en bonne santé à gagner en force.
2. Une étude sur des individus en bonne santé utilisant différentes méthodes de basket-ball au poignet sur bande sur le même site a montré qu'aucune des différentes méthodes de bande cinématique ne produisait de facilitation et d'inhibition (c'est-à-dire qu'elle n'augmentait pas la force musculaire).
3. Pour ceux qui soutiennent l'effet de la bande kinesio, il s'agit plutôt de l'effet de repère psychologique.
4. Le basket-ball à poignet adhésif peut avoir un effet préventif sur les blessures, mais ces études n'ont pas fourni de mesures directes de la prévention des blessures.
5. Dans une étude comparative portant sur le soulagement de la douleur des bandes kinésiolytiques, il y avait même des résultats cliniquement insignifiants.
6. Dans une étude sur l'effet des bandes kinesio sur les symptômes de la lombalgie, l'application d'une bande de basket-ball au poignet avec un étirement modéré pour créer des rides dans la peau n'était pas plus efficace que l'absence d'étirement des bandes.
Ce résultat remet directement en question le mécanisme d'action de cette thérapie.
7. L'application correcte du ballon de basket-ball a un certain effet sur la limitation de l'amplitude de mouvement des articulations.
8. L'étude actuelle a montré que l'application du ballon de basket-ball au poignet n'entraînait pas d'augmentation du couple maximal et d'augmentation du travail pendant les mouvements articulaires, ni ne raccourcissait le temps de rétention du couple maximal pendant l'exercice chez les jeunes adultes en bonne santé.
Par conséquent, les résultats positifs des études précédentes sur le bracelet de basket-ball à bande peuvent être attribués à l'effet placebo.
Par conséquent, l'effet de confort psychologique du ballon de basket-ball est en réalité supérieur à l'effet physique réel.
