Как использовать кинезиологическую ленту на икрах?

Что такое лента для теленка?

Лента для теленка представляет собой хлопчатобумажную эластичную ленту, воздействующую на тельце с помощью клея в форме водной ряби. Она бывает различных цветов, размеров и форм, и все они могут воздействовать на теленка. При использовании телячьей ленты следует обращать внимание на ее положение и силу растяжения.

икроножная лента

Как использовать кинезиологическую ленту на икрах?

икроножная лента

Самый быстрый и простой способ наложения телячьей ленты.

Метод 1

  1. Измерение расстояния между икроножными мышцами.
  2. Закрепите один угол и растяните его снизу вверх с силой 75%.
  3. Измерьте ширину положения икроножной мышцы.
  4. Растянитесь в боковом направлении от середины с силой 50%.

Метод 2

  1. Измерьте расстояние от пятки до икры.
  2. Растяните пасту от пятки вверх.
  3. Измерение ширины лодыжки.
  4. Закрепите над лодыжкой и растяните горизонтально посередине.

Эти два метода удобны и быстры для ежедневных тренировок.

Что дает тейпирование икры?

Что дает тейпирование икры?
Вид сзади и сбоку на икроножные мышцы человека. Цифровая иллюстрация.

Лента для икроножных мышц способствует лимфодренажу и кровообращению, приподнимая кожу и увеличивая пространство. Это приводит к уменьшению отека и боли в икроножных мышцах. Эластичность и растяжение кожи, создаваемые икроножной лентой, поддерживают мышцы, суставы и фасции, не ограничивая диапазон движений. Стимулирует сенсорные нервы и напоминает, что не следует слишком сильно напрягать мышцы, чтобы не создавать мышечного напряжения.

Лента для икр предназначена как для профилактической защиты, так и для лечения после травм. Перед спортивной разминкой следует правильно наклеить ленту на икры, что позволяет эффективно снять мышечное напряжение, предотвратить внезапные судороги во время занятий спортом, а также отечность и болезненность мышц после занятий спортом. Использование телячьей ленты после травмы может способствовать заживлению, ограничивая дальнейшее повреждение травмированных тканей и способствуя восстановлению.

Помогает ли тейп при растяжении икроножных мышц?

Нет данных соответствующих исследований, свидетельствующих о том, что лента для икроножных мышц обязательно помогает при растяжениях икроножных мышц. Однако есть данные о том, что ее используют более тысячи физиотерапевтов и десятки тысяч спортсменов. Даже не имея более надежных данных, подтверждающих это, люди все равно используют теленепроницаемую ленту. Достаточно, чтобы доказать, что в некоторых случаях она может помочь регулировать работу мышечных групп и двигать суставами.

Итак, когда у нас действительно болят икры, можно ли их использовать? Я думаю, что икроножную ленту можно рассматривать как дополнение к терапии. Потому что, хотя некоторые люди считают, что она не работает, вреда она не приносит.

Поможет ли кинезиологическая лента при растяжении икры? Это зависит от многих факторов. Способность кинезиологической ленты к действию определяется многими факторами, такими как эластичность ленты, сила растяжения и способ применения. Кроме того, она варьируется от человека к человеку.

Лента для теленка не лечит растяжения, не делает ваши мышечные группы достаточно сильными, чтобы противостоять любым травмам и оставаться без травм.

Когда не следует использовать кинезиологическую ленту?

Когда не следует использовать кинезиологическую ленту?

Поскольку кинезиологическая лента должна быть закреплена на мышце с помощью клея. У некоторых людей кожа реагирует на клей отторжением, появляется зуд и аллергические проявления, поэтому необходимо приостановить использование. При возникновении аллергических реакций, связанных с погодой и временем года, следует немедленно прекратить использование. Кроме того, кинезиологическая лента не должна касаться раны. Если кожа травмирована, кровоточит, изъязвлена и т.д., от ее использования также следует отказаться.

Перед использованием необходимо очистить кожу, соскоблить волосы и увеличить силу сцепления ленты. Следует отметить, что при отрыве ленты после использования ее необходимо аккуратно промыть, можно использовать масло или замочить в воде. После удаления ленты на коже могут остаться следы клея в виде водной ряби. Это нормально, не является аллергией и через некоторое время исчезнет.

Ни один производитель или бренд не может утверждать, что лента не вызывает аллергии.

Компания Wemade стремится заботиться о спортивном здоровье, чтобы больше людей полюбили спорт.

Оглавление

Хотите получить сопутствующие товары?

Wemade специализируется на производстве кинезиологических тейпов, спортивных тейпов, липких бинтов и тейпов для груди. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать заводскую цену.

Не останавливайся здесь

Больше для изучения

самоклеящаяся повязка

Понять функции и характеристики самоклеящихся повязок.

Что такое самоклеящаяся повязка? Самоклеящиеся бинты представляют собой самоклеящиеся спортивные бинты, которые хорошо прилипают к коже, но не к волосам. Обычно используется для компрессии, поддержки и ранения.

физиотерапевтическая лента разных цветов

Действительно ли мышечная лента, которую используют спортсмены, такая волшебная?

Что такое мышечная лента? «Мышечная лента» — сокращение от «кинезиологическая лента», ее также можно назвать «спортивная лента». В основном используется для облегчения мышечной боли и поддержки суставов, чаще всего

Лечебная лента для колена

Лечение пателлофеморального болевого синдрома с помощью терапевтической ленты для колена

Лечебная лента для колена, также известная как кинезиологическая лента, изготовлена из хлопка и спандекса, очень удобна и безопасна для кожи. Прежде чем использовать его, мы должны понимать, что боль в надколенно-бедренном суставе

Поддерживать связь

Заполните свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Поддерживать связь

Пожалуйста, заполните свой адрес электронной почты, чтобы получить каталог продукции.