Как использовать кинезиологическую ленту на икрах?

Что такое лента для теленка?

Лента для теленка представляет собой хлопчатобумажную эластичную ленту, воздействующую на тельце с помощью клея в форме водной ряби. Она бывает различных цветов, размеров и форм, и все они могут воздействовать на теленка. При использовании телячьей ленты следует обращать внимание на ее положение и силу растяжения.

икроножная лента

Как использовать кинезиологическую ленту на икрах?

икроножная лента

Самый быстрый и простой способ наложения телячьей ленты.

Метод 1

  1. Измерение расстояния между икроножными мышцами.
  2. Закрепите один угол и растяните его снизу вверх с силой 75%.
  3. Измерьте ширину положения икроножной мышцы.
  4. Растянитесь в боковом направлении от середины с силой 50%.

Метод 2

  1. Измерьте расстояние от пятки до икры.
  2. Растяните пасту от пятки вверх.
  3. Измерение ширины лодыжки.
  4. Закрепите над лодыжкой и растяните горизонтально посередине.

Эти два метода удобны и быстры для ежедневных тренировок.

Что дает тейпирование икры?

Что дает тейпирование икры?
Вид сзади и сбоку на икроножные мышцы человека. Цифровая иллюстрация.

Лента для икроножных мышц способствует лимфодренажу и кровообращению, приподнимая кожу и увеличивая пространство. Это приводит к уменьшению отека и боли в икроножных мышцах. Эластичность и растяжение кожи, создаваемые икроножной лентой, поддерживают мышцы, суставы и фасции, не ограничивая диапазон движений. Стимулирует сенсорные нервы и напоминает, что не следует слишком сильно напрягать мышцы, чтобы не создавать мышечного напряжения.

Лента для икр предназначена как для профилактической защиты, так и для лечения после травм. Перед спортивной разминкой следует правильно наклеить ленту на икры, что позволяет эффективно снять мышечное напряжение, предотвратить внезапные судороги во время занятий спортом, а также отечность и болезненность мышц после занятий спортом. Использование телячьей ленты после травмы может способствовать заживлению, ограничивая дальнейшее повреждение травмированных тканей и способствуя восстановлению.

Помогает ли тейп при растяжении икроножных мышц?

Нет данных соответствующих исследований, свидетельствующих о том, что лента для икроножных мышц обязательно помогает при растяжениях икроножных мышц. Однако есть данные о том, что ее используют более тысячи физиотерапевтов и десятки тысяч спортсменов. Даже не имея более надежных данных, подтверждающих это, люди все равно используют теленепроницаемую ленту. Достаточно, чтобы доказать, что в некоторых случаях она может помочь регулировать работу мышечных групп и двигать суставами.

Итак, когда у нас действительно болят икры, можно ли их использовать? Я думаю, что икроножную ленту можно рассматривать как дополнение к терапии. Потому что, хотя некоторые люди считают, что она не работает, вреда она не приносит.

Поможет ли кинезиологическая лента при растяжении икры? Это зависит от многих факторов. Способность кинезиологической ленты к действию определяется многими факторами, такими как эластичность ленты, сила растяжения и способ применения. Кроме того, она варьируется от человека к человеку.

Лента для теленка не лечит растяжения, не делает ваши мышечные группы достаточно сильными, чтобы противостоять любым травмам и оставаться без травм.

Когда не следует использовать кинезиологическую ленту?

Когда не следует использовать кинезиологическую ленту?

Поскольку кинезиологическая лента должна быть закреплена на мышце с помощью клея. У некоторых людей кожа реагирует на клей отторжением, появляется зуд и аллергические проявления, поэтому необходимо приостановить использование. При возникновении аллергических реакций, связанных с погодой и временем года, следует немедленно прекратить использование. Кроме того, кинезиологическая лента не должна касаться раны. Если кожа травмирована, кровоточит, изъязвлена и т.д., от ее использования также следует отказаться.

Перед использованием необходимо очистить кожу, соскоблить волосы и увеличить силу сцепления ленты. Следует отметить, что при отрыве ленты после использования ее необходимо аккуратно промыть, можно использовать масло или замочить в воде. После удаления ленты на коже могут остаться следы клея в виде водной ряби. Это нормально, не является аллергией и через некоторое время исчезнет.

Ни один производитель или бренд не может утверждать, что лента не вызывает аллергии.

Компания Wemade стремится заботиться о спортивном здоровье, чтобы больше людей полюбили спорт.

Оглавление

Хотите получить сопутствующие товары?

Wemade специализируется на производстве кинезиологических тейпов, спортивных тейпов, липких бинтов и тейпов для груди. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать заводскую цену.

Не останавливайся здесь

Больше для изучения

кинезиологическая лента для теннисных локтей

Как использовать кинезио тейп при лечении теннисного локтя?

Использование кинезиологической ленты для теннисных локтей является стандартным методом физиотерапии, и мы используем его, потому что травмы локтя могут быть болезненными и серьезно ограничивать нормальную функцию локтей.

Кинезиологическая лента от боли в ногах

Что такое кинезио тейп от боли в стопе?

Кинезиологический тейп от боли в стопах представляет собой физиотерапевтический тейп, мышечный тейп из хлопка 951ТП3Т и спандекса 51ТП3Т и акрилового клея; характеристики материала делают его дышащим и эластичным. Кинезиологическая лента от боли в ногах помогает мышцам двигаться, чтобы улучшиться

как использовать тейп для мышц бедра – кинезио тейп для бедер

Перенапряжение мышц бедра — распространенная спортивная травма, а тугая мышечная лента — эффективное лечение. В этой статье будет подробно рассмотрено лечение растяжения бедра и способы использования бедра.

Поддерживать связь

Заполните свои данные, и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Поддерживать связь

Пожалуйста, заполните свой адрес электронной почты, чтобы получить каталог продукции.