흰색 운동 테이프 우리 일상에서 흔한 일이다. 스포츠에 관심을 기울이면 많은 운동 선수가 스포츠를 사용한다는 것을 알 수 있습니다.
예를 들어, 배구 선수는 무릎에 흰색 운동 테이프를 감았습니다. 그렇다면 스포츠 붕대는 어떻게 작동합니까? 묶는 건 어때? 묶을 때 주의할 점이 있나요?
흰색 운동 테이프를 묶는 방법?
주로 링 포장, 나선형 포장, 나선형 역 포장, 8자형 포장 및 역 포장을 포함하여 흰색 운동 테이프를 묶는 여러 가지 방법이 있습니다. 이 방법은 주로 다른 포장 부분에 사용됩니다.
링 드레싱 방법은 손, 발, 손목, 이마 등 팔다리의 작거나 원통형인 부분에 사용되며 다양한 드레싱의 초기에도 사용됩니다.
나선형 드레싱 방법은 팔뚝, 손가락 등과 같이 둘레가 거의 같은 부품에 사용됩니다.
나선형 반전 포장 방법은 팔뚝, 종아리, 허벅지 등과 같이 둘레가 다른 부품에 사용됩니다. 8자 포장법은 어깨, 팔꿈치, 손목, 발목 및 기타 관절 부위의 쇄골 골절을 감싸고 고정하는 데 사용됩니다.
붕대는 머리 꼭대기, 손가락 끝 및 사지 그루터기에 사용됩니다.
운동 선수의 스포츠 테이프는 무엇을합니까?
다양한 스포츠 경기를 볼 때면 우리는 항상 선수들의 몸에 화려하고 독특한 흰색 운동 테이프를 많이 봅니다.
학명은 1970년대 일본인이 발명한 근육내 테이프(intramuscular tape)라고 합니다.
관련된 원래 의도는 관절의 특정 운동 범위를 유지하면서 근골격 및 관절에 특정 보호 효과를 갖는 것입니다.
그렇다면 백인 운동 테이프는 어떤 종류의 보호 기능을 할 수 있습니까?
1. 근육 자체의 경우 흰색 운동 테이프는 손상된 근육의 수축성을 향상시키고 국소 통증을 제거하며 근육의 과도한 스트레칭을 줄이고 근육 피로와 경련의 발생을 줄입니다.
2. 혈액 및 림프 순환 증가, 혼잡 또는 국소 조직액 제거, 원래 부종 또는 내부 출혈 개선, 조직 압력 감소, 통증 및 불편 감소, 염증 감소;
3. 관절 안정성을 높이고 비정상적인 근육 수축으로 인한 관절 이상을 예방하고 근막을 조정하고 근육 기능을 정상화하고 관절 이동성을 증가시킵니다. 넷째: 피부와 근육을 자극하고 진통 효과가 있습니다.
흰색 운동 테이프에 대한 Wikipedia의 설명
