Verwenden von Basketball-Fingerband ist beim Basketballspielen hilfreich. Sportler, die Kontaktsportarten wie Basketball, Fußball oder Volleyball verwenden oft Finger-Sporttape. Es hilft, Verletzungen und Brüche der Finger bei diesen Aktivitäten zu vermeiden, indem es ihre Bewegung einschränkt, wenn sie mit Gegenständen wie einem Ball oder dem Boden in Kontakt kommen. Basketballtape für Finger verhindert Verletzungen durch Überbeanspruchung der Hände oder Finger, indem es die Fingergelenke umschließt, um sie zu stabilisieren und dennoch etwas Flexibilität und Bewegung innerhalb jedes Gelenkspalts zu ermöglichen.
Fingerverletzungen kommen bei Basketballspielern häufig vor. Egal, ob es sich um ein Spiel auf Profiniveau oder ein normales Spiel handelt oder Sie mit Ihren Freunden auf dem Basketballplatz nur so nebenbei Basketball spielen, es besteht die Möglichkeit, dass Sie gelegentlich einen Finger erleiden, der stecken bleibt, verstaucht, verletzt – ausgerenkt oder gebrochen – wird.
Ihre mentale Reaktion beim Basketballspielen sollte sein: „Ich gehe hoch und hole mir einen Rebound, dribble für einen schnellen Break, stehle oder werfe.“ „Vielleicht habe ich aus Versehen nach dem abgewinkelten Ball gegriffen und ihn gefangen. Meine Finger schmerzten, wurden rot und geschwollen und ich verlor die Beweglichkeit.“ „Ich dachte mir: Ist das ernst? Oder kann ich es ignorieren und weiterspielen?“ In diesem Moment war es ein Wechselbad der Gefühle. Dies ist auch eine ähnliche psychologische Reaktion der meisten Basketballfans. In diesem Artikel wird erklärt, wie es helfen kann, wenn Sie Ihre Finger beim Basketballspielen mit Basketball-Fingerband umwickeln.
Zu den Fingerverletzungen beim Basketball zählen die folgenden
Hammerfinger
Der Mallet-Finger ist eine der häufigsten Verletzungen bei Basketballspielern. Er passiert, wenn der Ball das Ende eines ausgestreckten Fingers trifft, wodurch das letzte Fingergelenk (das DIP-Gelenk) mit Kraft gebeugt wird und die Strecksehne, die mit dem Fingerglied verbunden ist, reißt oder reißt. Der verletzte Finger wird am DIP-Gelenk schmerzhaft und geschwollen und fühlt sich an, als ob er in einer krummen Position feststeckt. Bleibt die Verletzung unbehandelt, kann sie zu dauerhaften Deformationen und Beschwerden führen.
Eingeklemmter Finger
Wenn ein Basketball einen Finger „frontal“ trifft und der Finger vollständig ausgestreckt ist, kann das Seitenband im Finger reißen oder reißen, normalerweise am Mittelfingergelenk (PIP-Gelenk). Darüber hinaus kann das Seitenband an seiner Befestigung an der volaren Platte (dem dicken Band auf der palmaren Seite des Gelenks) und dem Mittelphalanxknochen reißen.
Verletzungen der volaren Platte
Eine der häufigsten Verletzungen des PIP-Gelenks tritt auf der volaren Seite des Fingergelenks auf, dem dicken Band, das als volare Platte bezeichnet wird. Jede Verletzung, die eine Überstreckung (Rückwärtsbeugen) verursacht, kann zu einem Riss der volaren Platte führen.
Verletzungen der zentralen Strecksehne
Bei Basketballspielern kommt es häufig zu Verletzungen der zentralen Strecksehne. Dies geschieht, wenn sich das PIP-Gelenk aktiv streckt und gleichzeitig stark beugt.
Was bewirkt Basketball-Fingertape?
Verletzungsprävention
Einer der Hauptgründe, warum Basketballspieler ihre Finger bandagieren, ist die Vermeidung von Verletzungen. Dazu gehören eingeklemmte Finger, ausgerenkte Gelenke und verstauchte Bänder. Basketball-Fingerband kann den Fingergelenken zusätzliche Stabilität verleihen und so das Risiko dieser Verletzungen verringern. Basketball-Fingerband fungiert als Schutzbarriere und absorbiert einen Teil der Aufprallenergie beim Fangen, Passen oder Dribbeln.
Unterstützung und Stabilität
Basketball-Fingertape bietet Gelenken und Bändern die nötige Unterstützung und Stabilität. Dies ist besonders für Spieler mit einer Vorgeschichte von Fingerverletzungen oder schwachen Gelenken von Vorteil. Das Finger-Sporttape hilft dabei, übermäßige Bewegungen der Fingergelenke zu begrenzen, die sonst beim Spielen Schmerzen und Beschwerden verursachen könnten. Mit mehr Unterstützung können Spieler den Ball besser kontrollieren und die Wahrscheinlichkeit von Ballverlusten und Ballverlusten verringern.
Verbesserter Grip
Basketball ist ein körperlicher Sport und die Fähigkeit eines Spielers, den Ball effektiv zu halten, ist entscheidend – Finger-Sporttape verbessert den Griff des Spielers, indem es Traktion und Stabilität erhöht. Wenn die Finger festgebunden sind, können sie den Spin, die Richtung und die Geschwindigkeit des Balls besser kontrollieren. Dieser verbesserte Griff verbessert die Widerstandsfähigkeit, insbesondere in Situationen mit hohem Druck wie Freiwürfen und Drei-Punkte-Würfen.
Wie wendet man Basketball-Fingertape an den Fingern an?
Buddy-Tape-Methode
Wenn ein Sportler nach einer Verletzung weiterspielen muss, kann die „Buddy-Tape“-Methode angewendet werden. Dabei wird der verletzte Finger mit Basketball-Fingertape an den benachbarten Finger geklebt. Dies bietet vorübergehende Unterstützung bis zum Ende des Spiels.
1. Ziehen Sie zur Vorbereitung ein Stück Basketball-Fingertape ab.
2. Trennen Sie den verletzten Finger mit einer Polsterung vom benachbarten gesunden Finger.
3. Umwickeln Sie zwei Finger oberhalb und unterhalb des verletzten Gelenks mit Basketball-Fingertape.
4. Verwenden Sie mehr Basketball-Fingertape, um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten.
Zusamenfassend
Bei Basketballspielen können Finger in verschiedenen Notfällen verletzt werden. Verwenden Sie nach Möglichkeit Basketball-Fingertape als Schutzmaßnahme, da dies oberste Priorität hat. Wenn Sie trotz Verletzung weiter trainieren, wird sich die Situation verschlimmern. Verwenden Sie daher vorsichtshalber Finger-Sporttape.
