추가 운동 보호를 위한 분홍색 운동 테이프
의 적용 분홍색 운동 테이프 골격근 강도를 증가시킬 수 있는 특정 치료 효과가 있을 수 있지만 임상적 의미는 없습니다.
일부 연구에서는 개별 근육의 최대 힘/최대 토크가 증가했지만 분홍색 운동 테이프는 건강한 성인이 힘을 얻는 데 도움이 되지 않았습니다.
2. 같은 부위에 다른 분홍색 운동 테이프 방법을 사용하는 건강한 사람들에 대한 연구는 다음을 보여주었습니다. 다른 운동 감각 테이프 방법은 촉진 및 억제를 생성할 수 없습니다. (즉, 근력을 증가시킬 수 없다…)
3. 근육내 핑크색 운동 테이프의 효과를 지지하는 사람들에게는 심리적 암시 효과에 더 가깝습니다.
분홍색 운동 테이프는 근육 손상을 예방할 수 있습니다
4. 운동용 테이프는 부상 예방 효과가 있을 수 있지만 이러한 연구는 부상 예방에 대한 직접적인 측정을 제공하지 않았습니다.
5. 근육내 테이프의 통증 완화를 조사한 비교 연구에서 임상적 가치가 없는 결과도 있었습니다.
6. 운동용 테이프가 요통 증상에 미치는 영향에 대한 연구에서 키네시오 테이프를 적당히 늘려 피부에 주름을 만드는 것은 테이프를 늘리지 않는 것보다 더 효과적이지 않았습니다.
이 결과는 이 치료법의 작용 메커니즘에 직접적으로 도전합니다.
근육 패치는 관절을 보호
7. 운동용 테이프의 적절한 부착 방법은 관절의 가동 범위를 제한하는 데 일정한 영향을 미칩니다.
8. 현재 연구에 따르면 운동용 테이프의 적용은 더 높은 피크 토크를 생성하지 않고 관절 운동 중 작업을 증가시키지 않으며 건강한 젊은 사람들의 운동 중 피크 토크의 유지 시간을 단축하지도 않습니다.
따라서 분홍색 운동 테이프에 대한 선행 연구의 긍정적인 결과는 위약 효과에 기인할 수 있습니다.
이것을 보고 모두가 결론을 내려야 합니다. 실행 중인 프로세스의 문제에 대해 내부 효과는 계란에 가깝습니다!
친절한 팁:
이 분홍색 운동용 테이프를 사용하여 부기와 통증을 줄이거나 관절의 움직임을 부분적으로 제한하려면 올바른 사용 방법을 숙지하고 패치를 붙인 후 일정 기간 동안 몸이 적응한 후 이동해야 합니다.
핑크 애슬래틱 테이프를 붙인 부위가 가렵거나 불편함을 느끼거나 원래의 움직임 패턴이 바뀌었다면 바로 패치를 제거해주세요!
