Usando cinta de dedo de baloncesto Es útil cuando se juega baloncesto. Los atletas que practican deportes de contacto como baloncesto, fútbol o vóleibol A menudo se utiliza cinta deportiva para los dedos. Ayuda a evitar que los dedos se lastimen y rompan durante estas actividades al limitar su movimiento cuando entran en contacto con objetos como una pelota o el suelo. La cinta de baloncesto para dedos previene lesiones causadas por el uso excesivo de las manos o los dedos al envolver las articulaciones de los dedos para estabilizarlas y al mismo tiempo permitir cierta flexibilidad y movimiento dentro de cada espacio articular.
Las lesiones en los dedos son comunes entre los jugadores de baloncesto. Ya sea que se trate de un juego de nivel profesional o un juego normal, o que estés jugando baloncesto casualmente con tus amigos en la cancha de baloncesto, es probable que ocasionalmente te encuentres con un dedo que se atasca, se torce, se lesiona, se disloca o se rompe.
Tu reacción mental cuando juegas baloncesto debería ser: "Voy a subir y agarrar un rebote, driblar para un contraataque, robar o disparar". “Tal vez accidentalmente extendí la mano y atrapé la pelota en ángulo por error. Me dolían los dedos, se enrojecieron, se hincharon y perdí movilidad. “Es como, bueno, ¿esto es serio? ¿O puedo ignorarlo y seguir jugando? Era una mezcla de emociones en ese momento. Esta es también una actividad psicológica similar de la mayoría de los aficionados al baloncesto. Este artículo explicará cómo puede ser útil usar cinta adhesiva para dedos de baloncesto para envolver los dedos mientras juega baloncesto.
Las lesiones en los dedos de baloncesto incluyen las siguientes
Dedo en mazo
El dedo en mazo es una de las lesiones más comunes entre los jugadores de baloncesto. Esto sucede cuando la pelota golpea el extremo de un dedo extendido, lo que hace que la última articulación del dedo (la articulación DIP) se doble con fuerza y el tendón extensor que se conecta a la falange se rompa o se desgarre. El dedo lesionado se vuelve doloroso e hinchado en la articulación DIP y se siente atrapado en una posición torcida. Si no se trata, la lesión puede causar deformidad y malestar permanentes.
Dedo atascado
Cuando una pelota de baloncesto golpea un dedo “de frente” y el dedo está completamente extendido, el ligamento colateral del dedo puede romperse o romperse, generalmente en la articulación del dedo medio (articulación PIP). Además, el ligamento colateral puede romperse en su unión a la placa volar (el ligamento grueso en el lado palmar de la articulación) y al hueso de la falange media.
Lesiones de la placa volar
Una de las lesiones más comunes de la articulación PIP ocurre en el lado volar de la articulación del dedo, el ligamento grueso llamado placa volar. Cualquier lesión que provoque hiperextensión (flexión hacia atrás) puede provocar un desgarro de la placa volar.
Lesiones del tendón extensor central
En los jugadores de baloncesto las lesiones del tendón extensor central son habituales. Esto ocurre cuando la articulación PIP se extiende activamente y al mismo tiempo se flexiona con fuerza.
¿Qué hace la cinta para dedos de baloncesto?
Prevención de lesiones
Una de las principales razones por las que los jugadores de baloncesto se vendan los dedos es para evitar lesiones. Estos incluyen dedos atascados, articulaciones dislocadas y ligamentos torcidos. La cinta para dedos de baloncesto puede proporcionar estabilidad adicional a las articulaciones de los dedos, reduciendo el riesgo de estas lesiones. La cinta para dedos de baloncesto actúa como una barrera protectora, absorbiendo parte del impacto de atrapar, pasar o driblar.
Soporte y estabilidad
La cinta para dedos de baloncesto proporciona el apoyo y la estabilidad necesarios a las articulaciones y ligamentos. Esto es especialmente beneficioso para jugadores con antecedentes de lesiones en los dedos o articulaciones débiles. La cinta deportiva para dedos ayuda a limitar el movimiento excesivo de las articulaciones de los dedos que, de otro modo, podrían causar dolor e incomodidad durante el juego. Con más apoyo, los jugadores pueden controlar mejor el balón, lo que reduce la posibilidad de caídas y pérdidas de balón.
Agarre mejorado
El baloncesto es un deporte físico y la capacidad del jugador para sostener la pelota de manera efectiva es crucial: la cinta atlética para los dedos mejora el agarre de los jugadores al aumentar la tracción y la estabilidad. Cuando están atados de forma segura, los dedos pueden controlar mejor el giro, la dirección y la velocidad de la pelota. Este agarre mejorado mejora la adversidad, especialmente en situaciones de alta presión como tiros libres y triples.
¿Cómo usar cinta adhesiva de baloncesto en los dedos?
Método de cinta de amigos
Si un atleta necesita continuar jugando después de una lesión, se puede utilizar un método de “cinta de compañero”, en el que el dedo lesionado se pega con cinta adhesiva a un dedo adyacente con cinta adhesiva para dedos de baloncesto. Esto proporcionará apoyo temporal hasta el final del partido.
1. Retire una sección de cinta adhesiva para dedos de baloncesto para prepararla.
2. Utilice un acolchado para separar el dedo lesionado del dedo sano adyacente.
3. Utilice cinta adhesiva para dedos de baloncesto para envolver dos dedos por encima y por debajo de la articulación lesionada.
4. Utilice más cinta para dedos de baloncesto para proporcionar estabilidad adicional.
En breve
Los dedos pueden lesionarse durante diversas emergencias durante los juegos de baloncesto; Utilice cinta adhesiva para dedos de baloncesto como medida de protección siempre que sea posible, ya que es una prioridad absoluta. Si continúas entrenando mientras estás lesionado, la situación empeorará. Por lo tanto, utilice cinta deportiva para los dedos como medida de precaución.
