Kinesiologisches Tape Patella, ein weiches Muskelband, ist die beste Möglichkeit, die Symptome einer leichten Patellasubluxation zu lindern, und kann Ihre Schmerzen ohne Operation lindern.
Was ist eine Patellasubluxation?
Die Kniescheibe (Patella) sitzt normalerweise in einer Rille in der Mitte des unteren Endes des Oberschenkelknochens.
Eine Patellasubluxation bedeutet, dass die Kniescheibe kurzzeitig aus ihrer normalen Position in dieser Rille gerutscht ist.
Wenn die Kniescheibe aus ihrer Position rutscht, bewegt sie sich in den meisten Fällen zur Außenseite des Körpers.
Dies kann ein einmaliges Ereignis sein oder mehrmals vorkommen.
Symptome einer Patellasubluxation:
Einer der häufigsten Befunde im Zusammenhang mit einer akuten, primären, traumatischen Patellaluxation ist eine Hämarthrose des Knies, die durch eine Ruptur der medialen Patellasehne verursacht wird. Auch eine mediale Schwellung ist zu beobachten. Die Patellaluxation bildet sich normalerweise spontan zurück, wenn das Knie gestreckt wird.
Was kann ich tun, um besser zu werden?
sich von allem fernhalten, das Schmerzen verursacht
Eis für 15-20 Minuten (jede Stunde) kann helfen, Schmerzen und Schwellungen zu kontrollieren
Arbeiten Sie mit einem Sporttrainer oder Physiotherapeuten zusammen, um schwache Muskeln zu stärken und zu enge Muskeln zu dehnen.
Wenn die Symptome nicht zu stark sind, kann das kinesiologische Tape Patella in der Regel zur Linderung eingesetzt werden. Kinesiologie Tape Patella kann nicht Ihre Patellasubluxation zu behandeln, aber es kann Ihnen helfen, Schmerzen zu lindern und machen Sie mehr Komfort.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
wenn Sie Ihr Gewicht nicht auf Ihre Beine verlagern können
Ruhe und Eis bringen keine Besserung der Schmerzen und Schwellungen
Knie knackt oder gibt nach
Wenn Sie sich über den Schweregrad Ihrer Erkrankung nicht sicher sind
Wie wird das Kinesiologieband bei Patellasubluxation am Knie angebracht?
- Nehmen Sie einen ganzen Streifen Kinesiologie-Tape Patella, schneiden Sie zwei 15 cm lange Stücke Tape ab, dann zwei 25 cm lange Stücke Tape und runden Sie die rechten Ecken des gesamten Tapes ab.
- Legen Sie die vordere Hälfte eines der 15 cm langen Stücke des Kinesiologiebandes Patella waagerecht unter das Knie. Legen Sie das Kinesiologieband Patella an 80% elastisch und reiben Sie es hin und her, um einen festen Sitz zwischen dem Band und dem Knie zu gewährleisten.
- Nimm das zweite 15 cm lange Band und klebe es auf die gleiche Weise auf das erste Band.
- Nehmen Sie ein 25 cm langes Band, beginnen Sie in der Mitte des kurzen Bandes unter dem Knie, kleben Sie ein Ende fest, dehnen Sie es mit 80% Kraft, und kleben Sie es um eine beliebige Seite des Knies, bis es den Oberschenkel erreicht
- Nehmen Sie das letzte 25 cm lange Band, beginnen Sie am Ausgangspunkt des ersten langen Bandes und kleben Sie es mit der gleichen Dehnungskraft auf die andere Seite des Knies, so dass die beiden langen Bänder links und rechts symmetrisch sind.
- Zum Schluss reiben Sie jeden Streifen des Klebebands hin und her, um sicherzustellen, dass er fest auf der Haut sitzt.
Viele Faktoren können die Wirksamkeit des Kinesiologie-Tapes Patella beeinflussen, hier sind einige Überlegungen
1. Reinigen Sie die Haut vor dem Anbringen des Klebebands sorgfältig mit Reinigungsalkohol, Handdesinfektionsmittel oder einem zuvor aufgetragenen Hautreiniger.
2 Runden Sie die Ecken jedes Streifens vor dem Anbringen ab. Dadurch wird verhindert, dass sich die Ecken des Bandes vorzeitig abheben.
3. Reiben Sie das Klebeband nach dem Aufkleben von der Mitte aus zu beiden Enden. Um den Klebstoff zu aktivieren, reiben Sie das Klebeband, um sicherzustellen, dass es fest an seinem Platz klebt.
4. Schneiden oder entfernen Sie dickes Haar, wenn es über diesem Hautbereich geklebt wurde. Die Flusen beeinträchtigen die Klebekraft des Klebebandes nicht, können aber mühsam zu entfernen sein.
5. Vermeiden Sie das Anlegen von Kinesiologie-Tape Patella unmittelbar nach dem Sport oder Duschen.
6. Wenden Sie Kinesiologie Tape Patella nicht auf beschädigte oder gereizte Haut. Dies wird Ihre Haut mehr beschädigt werden.
7. Versuchen Sie, die Klebefläche des Bandes beim Verkleben nicht zu berühren. Lassen Sie bei der Entsorgung etwas Trägermaterial zurück, und entfernen Sie es nach und nach, wenn Sie das letzte Stück Klebeband anbringen.
8. Dehnen Sie das Band beim Verkleben nicht bis zum Ende mit 100% stretch. Dehnen Sie nur den mittleren Teil des Bandes vollständig, und lassen Sie die letzten Zentimeter an beiden Enden ungedehnt.
9. Reißen Sie das Klebeband beim Entfernen nicht schnell von der Haut ab. Es sollte eine Zeit lang in Wasser eingeweicht oder mit einem feuchten Handtuch aufgetragen und dann langsam entfernt werden.
wo kann ich finden Kinesiologie-Band Patella？
Kinesiologisches Tape, einschließlich eines speziellen Tapes zur Unterstützung der Patella, kann an verschiedenen Stellen gefunden werden. Hier sind einige gemeinsame Optionen, wo Sie Kinesiologie Band für Patella finden können:
Wenn Sie viel kinesiologisches Tape benötigen, können Sie auch direkt von der Fabrik kaufen, z.B. Wuxi Wemade Healthcare Products Co., Ltd. Wemade ist ein Hersteller von kinesiologischem Tape, kohäsiver Bandage und Sportband aus China.
Wir haben mehr als zehn Jahre Erfahrung in der Herstellung. Kleinserien-Bestellungen sind auch ab Werk Preise. Natürlich, wenn Sie nur ein paar Rollen bestellen, ist der Preis immer noch sehr teuer, weil der Transport. hohe Kosten. Wenn Sie eine Kiste oder ein paar Kisten bestellen, können Sie den Preis als sehr günstig empfinden. Wir akzeptieren Bestellungen in jeder Menge, und wir werden sogar eine Rolle versenden.
Kliniken für Physiotherapie: Örtliche Physiotherapie-Kliniken führen häufig kinesiologisches Tape und haben möglicherweise spezielles Tape zur Unterstützung der Patella. Sie können sich erkundigen, ob sie das Tape direkt an Patienten verkaufen.
Sportgeschäfte: Viele Sportgeschäfte, auch größere Ketten und Sportfachgeschäfte, führen Kinesiologieband. Informieren Sie sich in Ihrem örtlichen Sportgeschäft oder in den Sportabteilungen der Kaufhäuser.
Online-Händler: Zahlreiche Online-Händler bieten eine große Auswahl an Kinesiologie-Tapes an, darunter auch solche, die zur Unterstützung der Kniescheibe dienen. Einige beliebte Plattformen sind Amazon, eBay und spezialisierte Sportartikel-Websites.
Apotheken und Drogerien: Einige Apotheken oder Drogerien führen Kinesiologieband in ihrer Sportmedizinabteilung oder im Gang für Verbandsmaterial. Es lohnt sich, bei den örtlichen Apotheken nachzufragen, ob sie Kinesiologieband vorrätig haben.
Geschäfte für medizinischen Bedarf: Sanitätshäuser führen häufig eine Reihe von Gesundheitsprodukten, darunter auch kinesiologische Tapes. Diese Geschäfte richten sich an medizinisches Fachpersonal und an die breite Öffentlichkeit, sodass sie möglicherweise das spezielle Tape führen, das Sie suchen.
