wie man ein kinesiologisches Band um den Daumen wickelt

Bevor Sie erklären, wie man Kinesiologieband DaumenLassen Sie uns zuerst verstehen, was das Kinesiologische Tape ist! Kinesiologie Tape ist in der Regel als Muskelband für kurze bezeichnet, und es ist eine Art von "elastischen Band", die Athleten in verschiedenen Situationen helfen können. Für Muskeln, Kinesiologie Tape kann helfen, Muskelkontraktion, Schmerzen zu lindern und reduzieren Muskelermüdung; darüber hinaus nach verschiedenen Band Methoden.

Kinesiologie Tape Daumen kann auch die Blut- und Lymphzirkulation zu fördern, erreichen die Funktion der Verringerung der Schwellung und Dekompression, und fördern die Entspannung des Gewebes, um Schmerzen zu lindern und Beschwerden Symptome zu reduzieren. Kinesiologie Tape Daumen kann dazu beitragen, die Gelenke zu stabilisieren, und halten den Bereich der Bewegung der Gelenke, während fixiert. Doch obwohl die Kinesiologie so viele Funktionen hat, müssen alle diese Wirkungen mit der richtigen Anwendungsmethode erzielt werden. Wenn es wahllos angewendet wird, kann es zu Verletzungen führen.

1. Zunächst benötigen wir drei Abschnitte des Flickens am Anfang und schneiden sie vertikal in drei I-förmige Flicken.

2. Schneiden Sie zwei Abschnitte des I-förmigen Flickens in der Mitte des Kopfes und des Schwanzes, so dass eine X-förmige Öffnung von etwa 2 cm entsteht.

3. Falten Sie einen Abschnitt des X-förmigen Flickens in der Hälfte, um den Mittelpunkt zu finden, und kleben Sie den Mittelpunkt auf die Seite des Fingergelenks.

4. Nachdem der zentrale Punkt aufgeklebt ist, verlängern Sie die X-förmigen Zacken des Kopfes und des Schwanzes leicht und kleben sie diagonal auf.

5. Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 für die Klebemethode auf der anderen Seite des Fingers.

6. Nach der Fertigstellung nehmen Sie das verbleibende I-Typ-Pflaster heraus, reißen das Pflaster von der Mitte aus ab und kleben es auf das Fingergelenk.

Soll ich meinen Daumen bandagieren, wenn er schmerzt?

Menschen, die im Alltag gerne Basketball spielen, sollten wissen, dass ihre Finger von Zeit zu Zeit anschwellen, wenn sie mit dem Ball spielen. Das ist für viele Menschen ein echter Albtraum. Die Finger schwellen an, wenn auf den Ball ein Spike-Ball folgt, usw. Die Schmerzen können 10 Tage und einen halben Monat andauern, und in schweren Fällen werden sie auch nach einem halben Jahr nicht besser. Dies ist die häufigste Situation, mit der Sportler konfrontiert werden.

Aus diesem Grund kann die Verwendung von Kinesiologie-Tape Daumen nicht nur Unterstützung und Schutz während der Aktivitäten, sondern auch den Grad der Aktivität in normalen Zeiten zu erhalten. Durch die Eigenschaften des elastischen Gewebes und der speziellen Gummitextur des Muskeltapes kann es eine schnellere Erholung des Gewebes fördern!

Kinesiologieband Daumen

Wie lange dauert es, bis ein verstauchter Daumen geheilt ist?

Wie lange es dauert, bis sich ein Patient von einem verstauchten Daumen erholt, hängt hauptsächlich vom Grad der Verstauchung und dem Ausmaß des verstauchten Gewebes ab:

Das Band und die Sehne des Daumens werden lediglich gedehnt und verletzt, ohne zu reißen und zu brechen. In der Regel dauert es zwei Wochen, bis man sich von dieser Situation erholt hat; wenn die Verstauchung zu einem Bruch des Daumens führt, gibt es nur Rissbrüche oder Frakturen. Die Verschiebung des Endes ist nicht offensichtlich. In diesem Fall muss der Daumen vier Wochen lang mit einem Gips von außen fixiert werden, und nach vier Wochen kann er sich allmählich erholen.

Natürlich ist es noch unerwünschter, wenn dies geschieht, daher sollten Maßnahmen zum Schutz der Finger getroffen werden. Das Aufkleben im Voraus vor dem Training kann Ihre Finger effektiv vor Verletzungen schützen. Im Falle einer Verstauchung können Sie auch Kinesiologie-Band Daumen, die erheblich verbessern kann Erholung Effizienz.

Was bewirkt das Daumenklemmen?

kann als Analgetikum wirken

Das kinesiologische Tape übt durch das Muskelband Druck und Dehnung auf die betroffene Stelle aus, stimuliert die in der Epidermis befindlichen Tastrezeptoren, reduziert die direkte Übertragung von Schmerzbotschaften an das Gehirn und lindert so den Schmerz.

Zum Beispiel: Sie müssen sich den Finger gestoßen haben. Unbewusst werden wir mit der anderen Hand auf die verletzte Stelle drücken, um den Schmerz zu lindern. Die schmerzlindernde Wirkung des Muskeltapes ist das Prinzip.

Zyklus kann erhöht werden

Wenn das Pflaster eng an der Haut anliegt, erzeugt es Falten, vergrößert den Raum zwischen Haut und Muskeln und bietet mehr Platz für lokale Gewebeflüssigkeit, Blut und Lymphflüssigkeit, um den Stoffwechsel zu beschleunigen.

Daher kann das kinesiologische Tape Daumen auch in der Situation der Blutstauung und Ödeme verwendet werden, so dass die Retraktionscharakteristik des Muskelbandes die Gewebeflüssigkeit oder den Blutstau in eine vorbestimmte Richtung lenken wird.

Kann die Muskeln unterstützen (stärken/entspannen)

Das Prinzip besteht darin, die Elastizität des kinesiologischen Tapes selbst zu nutzen, um die Wirkung der Muskelkontraktion zu verstärken und dann die Muskeln zu stärken oder zu entspannen. Wenn die Rebound-Richtung des Muskelbandes ist die gleiche wie die Richtung der Muskelkontraktion, wird es die Muskeln zu stärken; im Gegenteil, wenn die Richtung der Rebound ist entgegengesetzt zu der Richtung der Muskelkontraktion, wird es die Muskeln hemmen und erreichen die Wirkung der Entspannung.

Gleichzeitig kann es durch das kinesiologische Tape auch die Muskelspannung kontrollieren, abnormale Muskelkontraktionen verhindern und indirekt eine Korrektur der Körperhaltung bewirken.

Kann Gelenke schützen

Kinesiologisches Tape unterstützt und stabilisiert Muskeln, Bänder, Gelenke und andere Gewebe. Aufgrund seiner hohen Elastizität schränkt es die normalen Aktivitäten der Gliedmaßen nicht ein, so dass das Tape eine bessere Rolle beim Schutz, der Unterstützung und Stabilisierung während des Trainings spielt.

Kinesiologieband Daumen

Wo kann ich Kinesiologie-Tape finden?

Wenn Sie sich für ein kinesiologisches Tape-Produkt entscheiden, sollten Sie einige Punkte beachten. Es sollte viele verschiedene Arten von Kinesiologie-Tape in der üblichen Speicher, aber Sie haben nie diese verwendet, so dass Sie nicht wissen, was ist gute Qualität und gute Wirkung Daher beim Kauf, müssen Sie noch wissen, welche Marke von Haut Aufkleber ist von guter Qualität. Sie können über wemade lernen.

Dies ist eine große Fabrik, die sich auf die Herstellung von Hautaufklebern für verschiedene Zwecke konzentriert. Die Fabrik besteht seit mehr als zehn Jahren. Im Jahr 2009 betrug die Fabrikfläche 13.000 Quadratmeter, mit mehr als 50 Maschinen, einer Jahresproduktion von 50 Millionen Rollen und mehr als 100 Mitarbeitern. Die Hautaufkleber dieser Marke werden immer noch in vielen Ländern verkauft, und die Nutzer sind sehr breit gefächert, und das Lob, das sie erhalten, ist endlos. Es ist empfehlenswert, dass Menschen, die noch kein kinesiologisches Tape von wemade verwendet haben, es ausprobieren, die Wirkung ist sehr gut.

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