Как работает белая спортивная лента
Сила упругости, возникающая при растяжении белая спортивная лента (≤30%) во время прилипания тянет направление кожи, увеличивает зазор между кожей и подкожной тканью, а затем влияет на направление потока ткани подкожной фасции, так что система фасции может иметь достаточную проницаемость и циркуляцию, способствовать лимфе и кровообращение.
То есть с уклоном в сторону так называемых «неврологических приложений».
Совет по анализу 1 белой спортивной ленты:
Этот механизм в основном способствует возврату тканевой жидкости и лимфатической жидкости, и в клинических применениях белый спортивный тейп больше используется в качестве вспомогательного средства для устранения послеоперационного/воспалительного отека и облегчения боли напряжения, вызванной отеком.
Так нужен ли вам этот механизм действия при беге? Если спортсмен испытывает боль напряжения из-за воспаления и отека, ему следует временно прекратить тренировки.
Таким образом, с этой точки зрения пластырь для мышц не помогает процессу бега.
Принцип 2:
При натяжении пластыря более 30% механизм действия пластыря больше склоняется к официально заявленному «структурному применению», которое обычно используется для коррекции суставов.
Совет по анализу 2 белой спортивной ленты:
С точки зрения структуры и функции наклейки, эластичность наклеек с отскоком, наклеек с отскоком, белых наклеек и наклеек Leike, в свою очередь, уменьшается, в то время как стабильность и ограничение суставов, в свою очередь, увеличиваются.
На этом уровне анализа «исправление суставов» в дизайнерском замысле кинестетической ленты вызывает сомнения.
Атлетический тейп обладает наилучшей эластичностью, что означает наименьшее стабилизирующее и ограничивающее действие. Отсюда возникает вопрос: если спортсмен действительно хочет «исправить суставы», почему бы не выбрать профессиональный тейп с более сильной стабилизацией и ограничением?
Если есть проблема с суставами, лечение надо лечить, а реабилитацию восстанавливать.
Полагаться на экзогенные вспомогательные средства без улучшения силы и функции связанных мышц и структур на самом деле вам не поможет.
Принцип 3:
Некоторые пользователи считают, что когда белая спортивная лента достигает максимального предела растяжения, эффект эквивалентен белой спортивной ленте, которая может ограничить движение суставов.
Наблюдатели, на этот счет следующее сравнительное фото уже доказало, что: когда атлетический тейп растягивается до предела, зазор между волокнами расширяется, и защитный эффект тейпа быстро снижается, что играет не очень хорошую роль. Защитные эффекты.
Совет по анализу 3 белой спортивной ленты:
Если вы столкнулись с растяжением связок голеностопного сустава во время бега, вы должны сначала прекратить бег, а затем в кратчайшие сроки приложить лед к поврежденному месту, а затем использовать белую атлетическую ленту в качестве белой атлетической ленты для фиксации голеностопного сустава.
Почему вы говорите «временно»? Причина в том, что: прочность наклейки с внутримышечным эффектом в состоянии экстремального растяжения намного меньше, чем у неэластичной белой наклейки! Кроме того, спортсмены подвернули ноги во время бега, будете ли вы продолжать бегать?
Таким образом, с этого уровня белая спортивная лента не помогает процессу бега. Если вы действительно хотите защитить свои суставы, есть более сильные варианты.
Принцип 4:
В официальном механизме действия также упоминается, что правильное растяжение белой спортивной ленты и тейпирование в соответствии с направлением сокращения мышц в необходимых вспомогательных частях может сформировать «внешнюю мышцу» с аналогичными функциями, в определенной степени помогающую исходной мышце. сокращение.
Совет по анализу 4 белой спортивной ленты:
Большинство зарубежных клинических исследований не поддерживают эту точку зрения. За последние 5 лет исследовательская литература о механизме использования белой атлетической ленты в зарубежных странах ставит под сомнение эффективность официальных утверждений.
В то же время результаты большинства рандомизированных контролируемых клинических исследований показывают, что различные эффекты, о которых заявляет белая атлетическая лента, нуждаются в дальнейшем изучении.
Текущий вывод состоит в том, что степень улучшения костно-мышечной системы с помощью белой атлетической ленты не имеет клинического значения, и текущие данные не поддерживают использование белой атлетической ленты в этой клинической популяции.
