무엇입니까 분홍색 운동 테이프
운동장이나 크로스핏 훈련장에 정기적으로 가면 어깨, 팔, 다리에 색 테이프를 붙인 사람을 자주 볼 수 있습니다.
이것은 최근의 추세가 아닙니다. 이 운동 요법 테이프의 전문적인 이름은 분홍색 운동 테이프 중국에서.
의 역할은 분홍색 운동 테이프
종종 프로 운동 선수가 근육 부상을 입었을 때 의사는 선수의 부상 또는 염증이 있는 근육과 근막을 함께 잡아줍니다.
분홍색 운동 테이프의 기능은 접착 테이프의 밀도 차이를 사용하여 피부의 방향에 영향을 미치므로 피부가 약간 느슨해져서 피부와 근육 사이의 간격이 증가하고 방향에 영향을 미치는 것입니다. 근막 시스템이 충분히 투명할 수 있도록 피하 근막 조직.
섹스와 순환, 림프 순환과 혈류를 개선합니다. 혈류가 증가하면 염증으로 인한 노폐물이 제거되고 부상당한 부위의 치유 속도가 빨라집니다.
또한 분홍색 운동용 테이프가 피부의 통증 수용체에 영향을 주어 뇌로 전달되는 신호를 방해한다고 제안되었습니다.
2010년에 의사와 코치는 이 제품에 회의적이었습니다.
그러나 2012년 세계 선수권 대회에서는 점점 더 많은 선수들이 분홍색 운동 테이프를 착용했고 운동 선수와 임상의는 테이프가 주자의 동정심을 줄이고 달리기 중 피로를 지연시킬 것이라고 믿었습니다.
근육 스티커는 만병 통치약이 아니며 어깨 충돌, 요통 및 족저 근막염과 같은 근골격계 부상에 가장 적합합니다.
이 경우 분홍색 운동용 테이프는 운동으로 부상당한 사람들의 통증 완화에 성공한 것으로 보이며, 이로 인해 신체 재활 훈련을 더 쉽게 수행할 수 있습니다.
그러나 ACL을 찢거나 회전근개를 찢을 정도로 심하면 별로 효과가 없습니다.
다른 유형 분홍색 운동 테이프
사용 목적에 따라 핑크색 운동 테이프는 I 자형, Y 자형, X 자형, O 자형, 발톱 모양 등과 같은 다양한 모양으로자를 수 있습니다.
나는 모양
근육을 지지하고 이완시킵니다.
통증 포인트 리프팅, 진통 효과.
연조직 손상과 같은 최대 보호 고정.
Y 모양
근육의 긴장을 조절하고 순환과 신진대사를 촉진합니다.
팽팽하게 부풀어 오른 핑크색 운동 테이프를 이완시키는 데 좋습니다.
X 모양
고정된 끝 위치에서 혈액 순환과 신진 대사를 촉진하고 진통 효과가 있습니다.
갈고리 발톱
간질액을 가장 가까운 림프절로 유도하여 간질액 저류를 개선합니다.
칸델라
더 나은 고정
중간에 림프 배수 촉진
국소 부종이나 혼잡을 효과적으로 개선
골절 및 연조직 변형에 적합
사용상의 주의 분홍색 운동 테이프:
테이프를 붙이기 전에 운동 테이프의 목적과 방법을 결정하기 위한 평가가 필요합니다.
1회 테이핑의 최장시간은 최대 5일, 일반적으로 1-3일이며 실제 상황에 따라 조정될 수 있습니다.
근육 주사용 분홍색 운동 테이프에 절대적인 금기 사항은 없지만 패치에 알레르기가 있는 사람은 열린 상처와 피부 질환이 있는 부위를 피해야 합니다.
분홍색 운동 테이프 제거: 체모 방향을 따라 패치를 천천히 들어 올려 패치에서 피부를 떼어내고 목욕할 때 제거하고 피부가 붉어지고 부어오른지 여부 및 기타 부작용을 관찰합니다.
두 테이핑 사이의 가장 좋은 간격은 4시간 이상입니다.
