뮬러 운동 테이프 운동 중 뼈와 근육의 안정적인 위치를 유지하기 위해 테이프를 피부에 직접 붙이거나 미리 감아두는 과정입니다.
피부에 붙인 뮬러 운동 테이프(수술용 테이프나 탄력 있는 치료용 테이프와 유사한 감압 테이프)를 사용하여 근육이나 뼈를 물리적으로 고정하는 과정입니다. 이것은 통증을 줄이고 회복을 도울 수 있습니다.
오디오 녹음은 종종 남용 및 기타 부상으로부터 회복을 돕기 위해 사용됩니다.
뮬러 운동 테이프의 전반적인 목표는 손상된 관절의 움직임을 제한하여 일시적인 안정성을 높이는 것입니다.
연조직을 압축하여 부기를 줄이고, 손상된 해부학적 구조를 지지하고, 부목이나 고정 부목으로 작용하고, 드레싱이나 붕대를 고정하고, 부상당한 관절을 재부상으로부터 보호하고, 부상당한 상태에 있는 동안 치유 과정에서 부상당한 부위를 보호합니다.
뮬러 운동 테이프의 역할
뮬러 운동 테이프는 과도하거나 비정상적인 해부학적 움직임을 제한하여 불안정한 관절의 인대 및 관절낭을 지지하는 등 많은 역할을 합니다.
테이핑은 또한 사지나 관절의 고유수용성 피드백을 향상시킬 수 있습니다.
마지막으로, 뮬러 운동용 테이프는 움직임을 압축 및 제한하고 패드, 드레싱 및 부목을 고정하여 근육 힘줄 단위의 부상을 지원할 수 있습니다.
스포츠 스트랩의 장점
부상 예방: 뮬러 운동 테이프는 충돌 스포츠에서 부상을 줄이는 가장 좋은 예방 조치 중 하나로 간주됩니다.
이러한 부상은 종종 다른 플레이어나 장비와의 충돌과 같은 외부 요인으로 인해 발생합니다.
뮬러 운동 테이프는 또한 부상의 심각성과 대부분의 스포츠 부상의 발생을 줄이는 것으로 나타났습니다. 이는 특정 부상에 취약한 사람들에게 특히 유용합니다.
부상 관리: 뮬러 운동 테이프는 내측 경골 스트레스 증후군(또는 정강이 부목), 슬개대퇴 증후군 및 잔디 발가락과 같은 만성 부상의 증상을 관리하는 데 자주 사용됩니다.
뮬러 운동 테이프 통증 증상을 완화하는 데 사용할 수도 있습니다. 자극을 받거나 염증이 있는 조직의 신경 다발을 따라 테이핑하면 염증 부위를 단축하고 통증을 줄일 수 있습니다.
Kinesio 패치가 어깨 통증 증후군의 보완 치료제로 사용될 수 있다는 증거가 있습니다.
기타 부상 후 이점은 다음과 같습니다. 1) 근육 또는 인대 부상 후 관절을 안정화하고 지지합니다. 2) 선수가 경미한 부상을 입은 후 활동으로 돌아갈 수 있도록 지원하고 허용합니다. 3) 부상당한 부위에 대한 추가 손상을 예방 및 감소 4) 활동 중에 적절한 생체역학을 유지합니다. 5) 신경근 손상을 예방합니다. 6) 활동 중 해당 부위에 가해지는 힘을 줄입니다.
