Therapeutisches Tape für das Knie, auch Kinesiologie-Tape genannt, besteht aus Baumwolle und Elasthan und ist sehr angenehm und hautfreundlich. Bevor wir es anwenden, sollten wir verstehen, dass das patellofemorale Schmerzsyndrom, auch bekannt als vorderer Knieschmerz, Schmerzen und Beschwerden in der Patella (Kniescheibe) und den umgebenden Strukturen verursacht.
Es tritt häufiger bei Menschen auf, die Lauf- und Sprungsportarten betreiben. Knieschmerzen verschlimmern sich beim Laufen, Treppensteigen, Sitzen oder Hocken über längere Zeiträume. In diesem Blog erfahren Sie daher, wie Sie mit therapeutischem Tape für das Knie das Problem angemessen angehen können.
So verwenden Sie therapeutisches Tape für das Knie?
1. Bereiten Sie vier Streifen Kniebandage vor, wie in der Abbildung gezeigt.
2. Für eine bessere Passform wird empfohlen, die Kanten des Klebebands in abgerundete Kanten zu schneiden, um ein Verziehen zu verhindern.
3. Es wird empfohlen, den Bereich um das Knie vor der Anpassung zu reinigen, um ihn sauber zu halten.
4. Für eine bessere Passform reiben Sie das Tape gegen Knieschmerzen nach der Anpassung bitte mehrmals.
Warum ist Knie-Taping wirksam?
Bietet Halt und Stabilität – Ein richtig angelegtes therapeutisches Knieband um das Kniegelenk kann dabei helfen, das Gelenk während der Aktivität zu stabilisieren und zu stützen. Dies kann das Schmerz- oder Verletzungsrisiko verringern, insbesondere wenn Schwäche, Verletzung oder Arthritis vorliegen.
Heben der Patellaposition – Das Anbringen eines Sporttapees für das Knie unter der Kniescheibe kann dabei helfen, die Patella anzuheben und ihre Position in der Trochleafurche zu verbessern. Dadurch werden Reibung und Druck auf die Unterseite der Kniescheibe verringert.
Schwellungen reduzieren – Die Kompression des Tapes verbessert die Durchblutung und Drainage und trägt so dazu bei, Flüssigkeitsansammlungen oder Schwellungen um das Kniegelenk herum zu reduzieren.
Stressabbau – Durch die Unterstützung von Gewebestrukturen wie Bändern und Kniebandagen kann ein Teil der mechanischen Belastung von überlasteten Bereichen abgeleitet werden.
Diese Vorteile machen ein therapeutisches Knieband für die Rehabilitation von Sportlern und die Verletzungsprävention wertvoll. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte es jedoch mit einer Bewegungstherapie kombiniert werden. Auch die richtige Taping-Technik ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und Komplikationen zu begrenzen.
Was ist das beste Knie-Physiotherapieband?
Therapeutisches Tape für das Knie – Dieses elastische Baumwollband mit Acrylkleber bietet Unterstützung und propriozeptives Feedback und ermöglicht gleichzeitig volle Bewegungsfreiheit. Zu den gängigen Marken gehören KT, Kinesio, Rocktape, Wemade usw.
Welches Sporttape für Ihr Knie am besten geeignet ist, hängt von Ihrem spezifischen Kniezustand, der benötigten Unterstützung, dem Stoffmaterial des Bandes und Ihren Lebensstilfaktoren ab. Wir empfehlen hier Wemade. Sie schneiden in puncto Benutzerfreundlichkeit und Kundenfeedback sehr gut ab. Die Vielfalt der Bänder reicht aus, um Ihren Anforderungen gerecht zu werden.
Wie lange kann man das Knieband anbringen?
Es ist im Allgemeinen sicher, das therapeutische Tape für das Knie drei bis fünf Tage lang auf dem Knie zu belassen.
1. Das Tape gegen Knieschmerzen kann vorübergehend getragen werden, um bei Aktivitäten oder Übungen Unterstützung zu bieten. Es wird empfohlen, es am selben Tag nach der Anwendung abzunehmen, um die Haut sauber zu halten.
2. Unser Klebeband ist beim Duschen oder Schwimmen wasserdicht und beeinträchtigt die Wirkung nicht. Am besten ist es jedoch, das Klebeband direkt am Ende zu trocknen. Wenn Sie es trocken halten, kann sich die Nutzungsdauer verlängern.
3. Schlafen Sie niemals mit Sporttape für das Knie auf der Haut, da es sich falten, verdrehen und die Haut reizen kann.
4. Wenn das Therapieband für das Knie zu steif wird, schmutzig wird oder Schmerzen verursacht oder sich die Symptome verschlimmern, sollte es unabhängig von der Tragedauer entfernt und ersetzt werden.
Wo kann man therapeutisches Tape für das Knie kaufen??
Wir haben oben erwähnt, welche Bänder besser sind. Die Empfehlung hier ist WEMADE. Wenn Sie es nur persönlich nutzen möchten und die Nachfrage relativ gering ist, können Sie es in der Nähe kaufen. Wenn Sie jedoch große Mengen qualitativ hochwertiger therapeutischer Tapes für das Knie kaufen möchten, können Sie WEMADE ausprobieren. Dies ist eine Fabrik, die sich seit mehr als zehn Jahren auf die Herstellung von Kniebandagen konzentriert.
Die Fabrik erstreckt sich über eine Fläche von 13.000 Quadratmetern, verfügt über mehr als 50 Maschinen, eine Jahresproduktion von 50 Millionen Rollen und mehr als 100 Mitarbeiter, was ausreicht, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen; Wenn Sie maßgeschneiderte Dienstleistungen wünschen, bietet WEMADE auch eine Vielzahl von Anpassungsoptionen, einschließlich Produkten, Verpackungen, Logos usw. Sie müssen nur Ihren Plan vorlegen, und schon stehen Ihnen professionelle Verkäufer zur Seite, die mit Ihnen zusammenarbeiten. Nehmen Sie Kontakt auf und besprechen Sie gemeinsam die beste Lösung. WEMADE-Klebeband wird auch in viele Länder exportiert und ist bei vielen Kunden sehr gut. Bei Interesse können Sie uns jederzeit kontaktieren.
