Wir sehen oft Athleten tragen Klebeband um ihre Knöchel, Handgelenke und Knie oder bunte Flecken in verschiedenen Mustern auf ihren Schenkeln, Armen und Schultern.
Diese Pflaster, die weißen, werden Bandagen genannt, und die farbigen sind kinästhetische Pflaster.
Diese Pflaster, ergänzt durch die Technik des Sportpflasters, können den verletzten Athleten helfen, weiter zu kämpfen, selbst wenn sie im Kampf verletzt werden.
Volles Spiel- und Teufelstraining Tag und Nacht.
Am gebräuchlichsten sind die beiden folgenden Techniken: traditionelles Sport-Taping und kinästhetisches Taping.
Bandage:Traditionelles Sporttape
Den menschlichen Körper vor Belastungen durch übermäßiges Verdrehen der Gelenke zu schützen, ist die Hauptaufgabe des Sport-Tapings.
Weiße Aufkleber sind die am häufigsten genannten Protagonisten, und viele Profimannschaften werden sie „Fußtritte“ nennen.
Bei dieser Technik werden häufig verschiedene Requisiten mit unterschiedlichen Spezifikationen gemischt und verwendet, wie z. B. strapazierfähige elastische Aufkleber, leichte elastische Aufkleber, Hautfolien, Spitzenpolster, Druckbögen und so weiter.
1. Der weiße Aufkleber selbst ist unelastisch, und diese Funktion wird am häufigsten verwendet, um den Gelenkwinkel zu begrenzen.
2. Die Viskosität ist schlecht, es ist nicht leicht, sich an die Haut anzupassen, und es fällt leicht durch Schweiß ab.
Daher müssen die Bandagen einzeln gestapelt werden, um eine spezielle Schutzausrüstung zu weben, die perfekt zu den Gliedmaßen passt.
3. Tapeverband hat ein starkes Gefühl von Sicherheit und Zurückhaltung, während ein Teil des Komforts geopfert wird. Das Gefühl von Kaka wird Sie nicht dazu bringen, es weiter zu wickeln, während Sie sich ausruhen
Diese Eigenschaften machen das Sporttape fast zu einer Einweg-, Wegwerf-, Wegwerf-, kundenspezifischen Schutzvorrichtung.
Kinesio-Taping
Das Pflaster mit intramuskulärer Wirkung ist weiter verbreitet und kann auf Haut, Muskeln, Bänder, Gelenke und Faszien aufgetragen werden und kann im Leistungssport, bei Freizeitaktivitäten, in der klinischen Behandlung und im täglichen Leben verwendet werden.
1. Der intramuskuläre Effekt hat eine gute Dehnbarkeit, was auch weniger restriktive Kraft im Austausch für mehr Komfort bedeutet.
2. Bandagen haben eine geringe Elastizität und können bei unterschiedlichen Richtungen des Pflasters viele verschiedene Auswirkungen auf die intramuskuläre Wirkung haben: Sie können die Muskelkontraktion stimulieren, die straffe Myofaszie entspannen und auch die subkutane Durchblutung fördern, um unerwartete Ergebnisse zu erzielen. Quelleffekt.
3. Die überlappenden Teile jedes Patches wirken sich jedoch geringfügig auf die Wirkung der Widerstandsfähigkeit aus.
Je mehr Lagen Klebeband, desto effektiver wird der hautstraffende Effekt stark reduziert, desto leichter, sauberer und ordentlicher wird das Pflaster oft sein. bessere Wirksamkeit.
4. Durch den speziellen Klebstoff kann das Pflaster effektiv und eng an die Haut angepasst werden, und es ist weniger wahrscheinlich, dass es aufgrund körperlicher Aktivität abfällt.
Bei normaler, nicht intensiver körperlicher Betätigung kann das Pflaster bei richtiger Pflege etwa zwei oder drei Tage am Körper verbleiben.
Neben dem Leistungssport kann das Tragen im Alltag auch berufsbedingte Schmerzen bei der Arbeit und Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen lindern.
Der größte Unterschied zwischen dem weißen Aufkleber und dem Aufkleber mit intramuskulärer Wirkung besteht darin, dass der weiße Aufkleber Gelenke besser einschränkt, Bänder schützt und die Abwehr verbessert.
Die intramuskuläre Wirkung wird häufiger verwendet, um den Muskeltonus anzupassen, die Körperhaltung zu korrigieren, die Reparatur von Weichgewebe und die subkutane Drainage zu fördern.
Es gibt keinen Unterschied zwischen den beiden Arten von Taping-Effekten und -Methoden. Im Idealfall können die beiden Taping-Arten verschiedene Sportverletzungen effektiv verbessern.
Das Muskel-Skelett-Tape kann verwendet werden, um zuerst den Zustand des Weichgewebes zu verbessern, und dann kann das weiße Band verwendet werden, um die äußere Schicht zu stärken, um den Winkel des Gelenks zu begrenzen und die verletzte Sehne und das Band zu schützen.
Die häufigsten Kombinationen sind wie folgt
Unterarm & Handgelenk
Intramuskulärer Effekt + Taping-Methode mit weißer Paste
Viele Bewegungen erfordern den wiederholten Einsatz der Handflächen, um den Boden zu stützen, wie z. B. Liegestütze, falsche Schulterdrücke, Brustdrücke, Handstände usw., und Sie werden sich unwohl fühlen, wenn Ihre Handgelenke übermäßig nach hinten gebeugt sind.
Zu diesem Zeitpunkt ist es sehr geeignet, die verkürzte Muskelgruppe der Streckmuskeln des Handgelenks mit dem Bandverband zu entspannen und dann das weiße Band zu verwenden, um den Winkel des Handgelenks zu begrenzen.
Oberschenkel & Knie
Intramuskulärer Effekt + White-Sticker-Compound-Taping-Methode
Die übliche Anordnung des Knies besteht darin, einen Bandverband auf das springende Knie aufzubringen.
Verwenden Sie zuerst das kinästhetische Klebeband, um den Oberschenkelmuskel des Quadrizeps zu entspannen, verwenden Sie dann das weiße Klebeband, um das Patellaband auf die Patellasehne zu drücken, und verwenden Sie schließlich das leichte elastische Klebeband, um es um das Kniegelenk zu wickeln, um dies zu verhindern.
Tape-Verband lässt sich leicht lösen. Darüber hinaus eignen sich weiße Aufkleber auch sehr gut zum Schutz der Bänder um das Kniegelenk.
Wade & Knöchel
Intramuskulärer Effekt + White Taping Compound-Taping-Methode
Das klassischste Spiel ist die Knöchelverstauchung, die auch eine der Steckmethoden ist, die Basketballspieler lernen müssen.
In den meisten Fällen kann die Bandage verwendet werden, um den Peronealmuskel zu fördern, um den Valgus des Sprunggelenks aufrechtzuerhalten, und dann den weißen Aufkleber auf der äußeren Schicht verwenden, um den Knöchel auszuführen.
Tape zur Begrenzung des Varuswinkels des Gelenks zum Schutz der umliegenden Bänder.
Wikipedias Erklärung zum Tapeverband
