Beim Marathon müssen die scharfäugigen Freunde einige Läufer mit gesehen haben Tape-Basketball am Handgelenk auf ihren Körpern.
Nicht nur Laufen, sondern viele Nationalmannschaftsspieler haben Basketball am Handgelenk.
Ich weiß nicht, wann es anfing, immer mehr Läufer verwenden Bandhandball-Basketballhandball-Basketball. Die Klebemethode tritt auch an verschiedenen Stellen des Körpers auf.
Aber was ist die eigentliche Wirkung dieses Tape-Basketballs am Handgelenk? Funktioniert dieser Patch wirklich?
Werfen wir zunächst einen kurzen Blick auf Tape Wrist Basketball
Tape Wrist Basketball ist derzeit das gängigste Behandlungsinstrument zur Vorbeugung, Rehabilitation und Verbesserung der Körperleistung bei Verletzungen des Bewegungsapparates und der Gelenke.
Es wurde erstmals Ende der 1970er Jahre von Dr. Kase Jianjian in Japan erfunden. Der Name kommt von der Vorsilbe des englischen Wortes „Kinesiology“, was in China mit „Kinesiology“ übersetzt wird.
Einheimische Fachleute nennen es oft „intramuskulär“. Effektsticker, Muskelenergiesticker, Muskelsticker etc.
Der Tape Wrist Basketball ist in drei Schichten unterteilt:
Die äußerste Schicht ist ein atmungsaktives und elastisches, wasserdichtes Baumwolltuch (damit der Patch innerhalb einer bestimmten Grenze gedehnt werden kann, bis zu 130% ~ 150%).
Die Mittelschicht besteht in der Regel aus hypoallergenem Acrylatkleber und die Innenschicht aus rückenfreundlichem Papier.
Die Gummioberfläche der Mittelschicht ist in Form von Wasserwellen verteilt (die Breite, der Abstand, die Wellenlänge und die Amplitude der Wellen sind alle festgelegt).
Der auf die Bänder beschichtete Klebstoff sollte den Biokompatibilitätstest bestehen, im Allgemeinen ist es nicht leicht, Hautallergien auszulösen, und er enthält keine pharmazeutischen Inhaltsstoffe.
Gerade weil es keine medizinischen Eigenschaften hat, kann es Schmerzen lindern, Ödeme reduzieren, die Durchblutung verbessern, die Körperhaltung korrigieren und Muskeln helfen, sich zusammenzuziehen und zu entspannen. Deshalb ist es so beliebt!
Aber ist es wirklich so magisch? Sie müssen die folgenden 8 Schlussfolgerungen über die klinische Forschung zur intramuskulären Wirkung im In- und Ausland kennen.
1. Das Anlegen von Bändern kann einen gewissen therapeutischen Effekt haben, der die Stärke der Skelettmuskulatur erhöhen kann, aber es ist klinisch nicht von Bedeutung. In einigen Studien war die individuelle Muskelspitzenkraft/das Spitzendrehmoment erhöht, aber das Pflaster half gesunden Erwachsenen nicht, an Kraft zu gewinnen.
2.Eine Studie mit gesunden Personen, die verschiedene Taping-Handgelenk-Basketball-Methoden an derselben Stelle verwendeten, zeigte, dass keine der verschiedenen kinematischen Taping-Methoden eine Erleichterung oder Hemmung bewirkte (dh die Muskelkraft nicht erhöhte).
3. Für diejenigen, die die Wirkung des Kinesiotapes unterstützen, ist es eher der psychologische Cue-Effekt.
4.Tape Wrist Basketball kann eine verletzungspräventive Wirkung haben, aber diese Studien lieferten keine direkten Maßnahmen zur Verletzungsprävention.
5.In einer Vergleichsstudie zur Schmerzlinderung durch kinesiolytische Tapes gab es sogar klinisch unbedeutende Ergebnisse.
6. In einer Studie über die Wirkung von Kinesio-Tapes auf die Symptome von Rückenschmerzen war die Anwendung von Tape-Basketball am Handgelenk mit mäßiger Dehnung, um Falten in der Haut zu erzeugen, nicht effektiver als kein Dehnen der Tapes.
Dieses Ergebnis stellte den Wirkmechanismus dieser Therapie direkt in Frage.
7. Die richtige Anwendung des Bandhandgelenkbasketballs hat eine gewisse Auswirkung auf die Einschränkung des Bewegungsbereichs der Gelenke.
8. Die aktuelle Studie zeigte, dass die Anwendung des Bandhandgelenk-Basketballs weder zu einem höheren Spitzendrehmoment und einer erhöhten Arbeit während der Gelenkbewegung führte, noch die Haltezeit des Spitzendrehmoments während des Trainings bei gesunden jungen Erwachsenen verkürzte.
Daher können die positiven Ergebnisse früherer Studien zum Tape Wrist Basketball auf den Placebo-Effekt zurückgeführt werden.
Daher ist der psychologische Komforteffekt des Bandhandgelenk-Basketballs tatsächlich größer als der tatsächliche physische Effekt.
