Kinesiologisches Band für Schienbeinschienen Kinesiologisches Tape kann auch dazu beitragen, den Muskel um das Schienbein herum zu stabilisieren und den Blutfluss zu verbessern. Die Verwendung von Tape sorgt für eine Kompression, die die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern kann. Sie können unser kinesiologisches Tape in Verbindung mit anderen Heilmethoden verwenden.
Schienbeinschienen, auch bekannt als mediales tibiales Stresssyndrom, werden durch die umgebenden Muskeln, Sehnen und das Knochengewebe verursacht. An der Stelle, an der die Muskeln am Knochen entlang der Vorder- oder Innenkante des Schienbeins ansetzen, kann es zu Schmerzen und Wundsein kommen.
Dies ist häufig eine Folge von Überlastung, wiederholten Bewegungen und mangelnder Abwechslung im Trainingsprogramm. Athleten, die Sportarten mit hoher Intensität betreiben, bei denen sie rennen und springen müssen, bekommen manchmal Schienbeinschienen.
Schienbeinkantensyndrom tritt auch häufiger bei Menschen mit Plattfüßen und steifen Fußgewölben auf. Die Rückkehr zum Sport nach einer Pause oder die Erhöhung der Trainingsmenge oder -intensität kann ebenfalls helfen.
Hilft kinesiologisches Klebeband bei der Heilung von Schienbeinkantensyndromen?
In der betroffenen Region kann das kinesiologische Tape für Schienbeinschienen die Durchblutung und die Muskelentspannung verbessern, was zur Linderung von Schmerzen und Leiden beiträgt. Außerdem kann es die verletzte Region stützen und muskuläre Verspannungen und Stress lindern.
Die Verwendung von kinesiologischem Klebeband bei Schienbeinkantensyndrom kann auch ungewollte Bewegungen verhindern und so die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sich verletzen. Ruhe ist entscheidend für die Genesung von Schienbeinschienen, also denken Sie daran. Reduzieren Sie Ihre Aktivität, damit sich Ihre Muskeln erholen können.
was sind kinesiologische Tapes für Schienbeinschienen
Kinesiologisches Tape kann als unterstützende Maßnahme bei Schienbeinschmerz verwendet werden. Bei richtiger Anwendung kann es eine strukturelle Unterstützung bieten und Schmerzen und Entzündungen lindern. Die Elastizität des Tapes trägt zur Verbesserung der Blutzirkulation und der Lymphdrainage bei und fördert so eine schnellere Genesung.
Wie man Muskelbänder verwendet
- Stellen Sie Ihren Fuß in einem 45-Grad-Winkel auf.
- Legen Sie ein 1/2-Zoll-Stück Filz entlang des Längsgewölbes Ihres Fußes.
- Verwenden Sie die Vorverpackung, um den Filz zu positionieren.
- Legen Sie einen Streifen Klebeband um Ihren Fuß.
- Ziehen Sie gleichzeitig Ihr Fußgewölbe leicht nach oben.
- Legen Sie die Streifen an den Fußballen an.
- Beginnen Sie an der Fußspitze und wickeln Sie unter dem Fuß nach außen und über das Fußgewölbe nach oben.
- Machen Sie dies 3 bis 4 Mal.
andere Tipps
Schienbeinkantensyndrom ist mit der richtigen Strategie behandelbar. Anstatt nur die Symptome des Schienbeinkantens zu behandeln, ist es wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen. Dies kann die Stärkung der Muskeln und die Korrektur von Fehlstellungen beinhalten.
Machen Sie so oft wie nötig eine Pause von Ihrer aktuellen Tätigkeit. Beginnen Sie vorsichtig mit der Wiederaufnahme von Aktivitäten nach einer Pause und achten Sie auf anhaltende Symptome.
Um Ihre Unterschenkel beim Sport zu unterstützen und zu entlasten, sollten Sie das Anlegen von kinesiologischem Tape in Erwägung ziehen. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie das Tape in Verbindung mit anderen Heilmethoden anwenden.
Wenn Sie weitere Hilfe bei der Verwendung von kinesiologischem Tape zur Behandlung und Vorbeugung von Schienbeinschmerz benötigen, wenden Sie sich an einen Arzt oder Physiotherapeuten.
wo man Kinesiologieband für Schienbeinschienen bekommt
Kinesiologie-Tape wird immer häufiger verwendet und es stehen verschiedene Arten und Hersteller zur Auswahl. Menschen verwenden es häufig in verschiedenen Kontexten. Für Einkäufe stehen uns in der Regel verschiedene Kanäle zur Verfügung, darunter Offline-Kanäle wie Physiotherapiekliniken, Lebensmittelgeschäfte, Fitnessstudios und Krankenhäuser sowie Internetkanäle wie Amazon, WalMart, Alibaba und andere. Wenn Sie jedoch mit dem Markt nicht vertraut sind, sollten Sie nach seriösen Herstellern oder Lieferanten suchen, wie z. B. WEMADE, einem auf Kinesiologie-Tapes spezialisierten Markenhersteller mit strenger Qualitätskontrolle, einem guten Ruf auf dem Markt und zufriedenen Kunden. Sie können mehr erfahren und es ausprobieren, wenn Sie interessiert sind.
