Что такое розовая спортивная лента
Если вы регулярно ходите на игровую площадку или в тренажерный зал для кроссфита, вы должны часто видеть кого-то с цветной лентой на плечах, руках или ногах.
Это не последние тенденции. Профессиональное название этой кинезиологической ленты называется розовая спортивная лента в Китае.
Роль розовая спортивная лента
Часто, когда у профессионального спортсмена мышечная травма, врач удерживает поврежденную или воспаленную мышцу спортсмена вместе с фасцией.
Функция розовой спортивной ленты состоит в том, чтобы использовать разницу в плотности клейкой ленты, чтобы влиять на направление кожи, так что кожа становится слегка свободной, тем самым увеличивая зазор между кожей и мышцей и влияя на направление. подкожная фасциальная ткань, так что фасциальная система может быть достаточно прозрачной.
Секс и кровообращение, улучшают лимфатическую циркуляцию и кровоток. Усиление кровотока удалит продукты жизнедеятельности воспаления и ускорит заживление травмированного участка.
Также было высказано предположение, что розовая спортивная лента влияет на болевые рецепторы на коже, препятствуя передаче сигналов в мозг.
Еще в 2010 году врачи и тренеры скептически относились к продукту.
Но на чемпионате мира 2012 года все больше и больше спортсменов носили розовую спортивную ленту, и как спортсмены, так и врачи считали, что тейп снижает симпатию бегунов и замедляет утомление во время бега.
Наклейки на мышцы не являются панацеей, они лучше всего подходят при травмах опорно-двигательного аппарата, таких как импинджмент плеча, боль в пояснице и подошвенный фасциит.
В этих случаях розовая спортивная лента, по-видимому, успешно облегчает боль у людей, получивших спортивные травмы, облегчая им физическую реабилитационную тренировку.
Но достаточно сильное, чтобы разорвать переднюю крестообразную связку или разорвать вращательную манжету плеча, это мало что даст.
Различные типы розовая спортивная лента
В зависимости от цели использования розовую спортивную ленту можно разрезать на разные формы, такие как: I-образная, Y-образная, X-образная, O-образная, когтеобразная и т. д.
я формирую
Поддержка и расслабление мышц.
Подтяжка болевых точек, обезболивающий эффект.
Иммобилизация с максимальной защитой, например, при травмах мягких тканей.
форма Y
Отрегулируйте мышечное напряжение и улучшите кровообращение и обмен веществ.
Хорошо подходит для расслабления плотной опухшей розовой спортивной ленты
Х форма
Способствуют циркуляции крови и обмену веществ в фиксированном конечном положении и оказывают обезболивающее действие.
коготь
Улучшить задержку интерстициальной жидкости путем направления интерстициальной жидкости в ближайший лимфатический узел
фонарь
Лучшая фиксация
Способствует лимфодренажу в середине
Эффективно улучшить местный отек или застой
Подходит при переломах и растяжениях мягких тканей.
Меры предосторожности при использовании розовая спортивная лента:
Перед тейпированием требуется оценка, чтобы определить цель и метод атлетического тейпирования.
Максимальное время для одной записи может составлять до 5 дней, обычно 1-3 дня, что может быть скорректировано в зависимости от реальной ситуации.
Абсолютных противопоказаний к внутримышечному розовому атлетическому тейпу нет, но тем, у кого аллергия на пластырь, следует избегать открытых ран и участков с кожными заболеваниями.
Снимите розовую спортивную ленту: медленно приподнимите пластырь по направлению роста волос на теле, оторвите кожу от пластыря, снимите его во время принятия ванны и наблюдайте, не покраснела ли кожа, не отекла ли она и другие неблагоприятные проявления.
Оптимальный интервал между двумя тейпированием — более 4 часов.
