Лечебная лента для колена, также известный как кинезиологический тейп, изготовлен из хлопка и спандекса, очень удобен и безопасен для кожи. Прежде чем использовать его, мы должны понимать, что пателлофеморальный болевой синдром, также известный как боль в передней части колена, вызывает боль и дискомфорт в надколеннике (коленной чашечке) и окружающих структурах.
Это чаще встречается у людей, занимающихся бегом и прыжками. Боль в колене усиливается при беге, ходьбе вверх и вниз по лестнице, длительном сидении или приседании, поэтому в этом блоге мы объясним, как использовать лечебную ленту для колена, чтобы адекватно решить проблему.
Как использовать лечебную ленту для колена?
1. Подготовьте четыре полоски поддерживающей ленты для колен, как показано на рисунке.
2. Для лучшего прилегания края ленты рекомендуется обрезать закругленными краями во избежание коробления.
3. Перед примеркой рекомендуется очистить область вокруг колена, чтобы она оставалась чистой.
4. Для лучшего прилегания протрите ленту от боли в колене несколько раз после примерки.
Почему тейпирование колена эффективно?
Обеспечивает поддержку и стабильность. Правильно наложенная терапевтическая лента вокруг коленного сустава может помочь стабилизировать и поддержать сустав во время активности. Это может снизить риск боли или травмы, особенно если присутствует слабость, травма или артрит.
Поднятие надколенника. Наложение спортивной ленты на колено под коленную чашечку может помочь поднять надколенник и улучшить его положение в блоковой борозде. Это уменьшает трение и давление на нижнюю часть коленной чашечки.
Уменьшите отек. Сжатие ленты улучшает кровообращение и дренаж, помогая уменьшить скопление жидкости или отек вокруг коленного сустава.
Снятие стресса. Поддержка тканевых структур, таких как связки и опоры для коленных ремней, может отвести часть механического напряжения от перегруженных участков.
Эти преимущества делают лечебную ленту для коленей ценной для реабилитации спортсменов и профилактики травм. Однако для достижения наилучших результатов ее следует сочетать с лечебной физкультурой. Правильная техника тейпирования также имеет решающее значение, чтобы избежать травм и ограничить осложнения.
Какая физиотерапевтическая лента для колена лучшая?
Терапевтическая лента для колена. Эта эластичная хлопчатобумажная лента с акриловым клеем обеспечивает поддержку и проприоцептивную обратную связь, обеспечивая при этом полный диапазон движений. Распространенные бренды включают KT, Kinesio, Rocktape, Wemade и т. д.
Выбор наиболее подходящей спортивной ленты для вашего колена будет зависеть от конкретного состояния вашего колена, необходимой вам поддержки, материала ткани ленты и факторов образа жизни. Мы рекомендуем Wemade здесь. Они очень хороши с точки зрения удобства использования и отзывов клиентов. Разнообразия лент достаточно, чтобы удовлетворить ваши потребности.
Как долго можно оставлять тейп на коленях?
Оставлять лечебную повязку на колене на 3-5 дней, как правило, безопасно.
1. Лента от боли в коленях предназначена для временного ношения для обеспечения поддержки во время активности или упражнений. Рекомендуется снять его в тот же день после использования, чтобы сохранить кожу чистой.
2. Наша лента водонепроницаема во время принятия душа или плавания и не влияет на эффект. Однако лучше всего сушить ленту сразу по окончании. Сохранение его сухим может продлить время использования.
3. Никогда не спите с приклеенной на кожу спортивной лентой для коленей, так как она может сгибаться, перекручиваться и раздражать кожу.
4. Если лечебная лента для колена становится слишком жесткой, загрязняется или начинает вызывать боль или ухудшение симптомов, ее следует снять и заменить независимо от того, как долго она была наложена.
Где купить лечебную ленту для колена?
Выше мы упоминали, какие ленты лучше. Рекомендация здесь — WEMADE. Если вы хотите использовать его только лично и спрос относительно невелик, вы можете купить его поблизости. Но если вы хотите приобрести в большом количестве качественный лечебный тейп на колено, вы можете попробовать WEMADE. Это фабрика, которая уже более десяти лет занимается производством наколенников.
Завод занимает площадь 13 000 квадратных метров, имеет более 50 машин, годовой объем производства 50 миллионов рулонов и более 100 сотрудников, чего достаточно для удовлетворения ваших потребностей; Если вам нужны индивидуальные услуги, WEMADE также предлагает различные варианты настройки, включая продукты, упаковку, логотипы и т. д. Вам нужно только предоставить свой план, и с вами будут работать профессиональные продавцы. Свяжитесь с нами и вместе обсудите лучшее решение. Лента WEMADE также экспортируется во многие страны и пользуется большим успехом у многих клиентов. Если вы заинтересованы, вы можете связаться с нами в любое время.
