수근관 증후군은 좁은 통로인 수근관이 정중신경을 압박하는 질환입니다. 이 기사에서 우리는 증상을 완화하고 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 수근관 증후군을 위한 최고의 운동 요법 테이프를 다룰 것입니다.
손목터널증후군이란?
수근관 증후군(CTS)은 손과 팔에 통증, 무감각, 따끔거림을 유발하는 상태입니다. 증상은 손목의 수근관을 통과하는 정중신경의 압박으로 인해 발생합니다. CTS는 미국 성인의 약 3%에 영향을 미치는 일반적인 상태입니다.
연령, 성별, 임신, 당뇨병 및 비만을 포함하여 CTS에 대한 몇 가지 위험 요소가 있습니다. CTS의 증상은 사람마다 다르며 경증에서 중증까지 다양합니다. 치료 옵션에는 휴식, 부목 또는 손목 보호대 착용, 물리 요법, 코르티코스테로이드 주사 및 수술이 있습니다.
운동 요법 테이프는 CTS에 대한 효과적인 치료 옵션이 될 수 있습니다. 테이프는 손목을 지지하면서 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 요법 테이프를 올바르게 적용하면 CTS 증상을 완화하고 추가 부상을 예방할 수 있습니다.
수근관 증후군의 증상
수근관 증후군은 손과 손목에 영향을 미치는 상태입니다. 수근관 증후군의 주요 증상은 손이나 손목의 통증이나 저림입니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 손이나 손목이 따끔거리거나 타는 듯한 느낌
-손이나 손목의 쇠약
- 손이나 손목이 서툴다.
- 손가락의 감각 상실
손목 터널 증후군을 위한 최고의 운동 요법 테이프
당신이 찾고 있다면 수근관 증후군을 위한 운동 요법 테이프, 당신은 바로 이곳에 왔습니다. 수근관 증후군은 손과 손가락이 저리고 저리는 증상을 보이는 질환입니다. 이 상태는 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중 신경의 압력으로 인해 발생합니다. 운동 요법 테이프는 이러한 압력을 완화하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 브랜드의 운동 요법 테이프를 사용할 수 있지만 모든 브랜드가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 편안하고 하루 종일 제자리에 유지되는 테이프를 선택해야 합니다. 또한 수근관 증후군을 위해 특별히 설계된 테이프를 선택하고 싶을 수도 있습니다.
손목터널증후군에 가장 좋은 운동요법 테이프 중 하나는 위메이드테이프(WemadeTape)입니다. 이 테이프는 면과 나일론으로 만들어졌으며 라텍스가 없습니다. 또한 제자리에 고정하는 데 도움이 되는 접착제도 포함되어 있습니다. 위메이드테이프는 한 번에 최대 5일까지 착용 가능하며, 다양한 사이즈로 신체 사이즈에 맞춰 사용할 수 있습니다.
손목 터널 증후군으로 고생하고 있다면 키네시오로지 테이프를 사용해 보세요. 통증이 완화될 수 있습니다!
손목 터널에 Kinesiology 테이프 사용의 이점
수근관 증후군은 손과 팔에 통증, 따끔거림, 무감각을 유발하는 상태입니다. 이 상태는 손목의 정중 신경의 압박으로 인해 발생합니다. Kinesiology 테이프는 통증과 염증을 완화하는 데 사용되는 테이프 유형입니다. 테이프를 피부에 붙이고 정중 신경에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 운동 요법 테이프는 수근관 증후군의 증상을 줄이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
운동 요법의 대안
수근관 증후군을 치료하기 위해 운동 요법에 대한 많은 대안이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
• 수술: 일반적으로 다른 방법이 실패하고 증상이 심한 경우에만 권장됩니다.
• 부목: 부목은 손목을 중립 위치에 유지하고 정중 신경의 압력을 완화하는 데 도움이 되도록 밤에 착용할 수 있습니다.
• 스테로이드 주사: 정중 신경 주변의 염증과 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료: 이것은 정중 신경 주변의 근육과 조직을 강화하여 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
사람마다 치료에 대한 반응이 다르므로 의료 제공자와 협력하여 자신에게 가장 적합한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
결론
수근관 증후군을 앓고 있다면 얼마나 고통스럽고 쇠약해질 수 있는지 압니다. 수근관 증후군을 위한 최고의 운동 요법 테이프에 대한 이 기사가 귀하의 상태를 치료할 때 고려할 몇 가지 옵션과 약간의 안도감을 주었기를 바랍니다. Kinesiology 테이프는 수근관 증후군을 치료하는 간단하고 비침습적인 방법이며 당신이 당신의 삶을 최대한 살 수 있도록 당신이 필요로 하는 완화를 제공합니다. 오늘 시도해 보세요!
자주하는 질문
손목 터널 통증을 어떻게 완화할 수 있습니까?
아스피린, 이부프로펜(Advil, Motrin IB, 기타) 또는 나프록센 나트륨(Aleve)과 같은 진통제를 복용하십시오. 밤에는 꽉 조이지 않고 꼭 맞는 손목 부목을 착용하십시오. 대부분의 약국이나 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 손으로 자는 것을 피하십시오.
