Antes de explicar cómo utilizar cinta kinesiológica pulgarEntendamos primero qué es el Kinesiology Tape. Kinesiology Tape se conoce generalmente como muscle tape para abreviar, y es un tipo de "cinta elástica" que puede ayudar a los atletas en diversas situaciones. Para los músculos, Kinesiology Tape puede ayudar a la contracción muscular, aliviar el dolor y reducir la fatiga muscular; además, según los diferentes métodos de cinta.
Kinesiología pulgar cinta también puede promover la circulación sanguínea y linfática, lograr la función de reducir la hinchazón y la descompresión, y promover la relajación de los tejidos , para aliviar el dolor y reducir los síntomas de malestar. kinesiología pulgar cinta puede ayudar a estabilizar las articulaciones, y mantener el rango de movimiento de las articulaciones mientras se fija. Sin embargo, aunque la kinesiología tiene tantas funciones, todos estos efectos deben lograrse bajo el método correcto de aplicación. Si se aplica indiscriminadamente, puede causar lesiones.
1. En primer lugar, necesitamos tres secciones de parche al principio, y cortarlas verticalmente en tres parches en forma de I.
2. Corte dos secciones de parche en forma de I en el centro de la cabeza y la cola para formar una abertura en forma de X de unos 2 cm.
3. Dobla una sección del parche en forma de X por la mitad para encontrar el punto central, y pega el punto central al lado de la articulación del dedo.
4. Una vez pegado el punto central, alarga ligeramente las puntas en forma de X de la cabeza y la cola y pégalas en diagonal.
5. Repita los pasos 3 y 4 para el método de pegado en el otro lado del dedo.
6. Una vez terminado, saque el parche tipo I restante, arranque el parche del punto central y péguelo en la articulación del dedo.
¿Debo vendarme el pulgar si me duele?
Las personas que les gusta jugar al baloncesto en la vida cotidiana deben saber que sus dedos se hinchan de vez en cuando cuando están jugando con la pelota. Es realmente una pesadilla para muchas personas. Los dedos se hinchan cuando la pelota es seguida por una pelota en punta, etc. El dolor puede durar 10 días y medio mes, y puede no mejorar después de medio año en los casos graves. Esta es la situación más común con la que se encuentran los deportistas.
Debido a esto, el uso de kinesiología pulgar cinta no sólo puede proporcionar apoyo y protección durante las actividades, sino también mantener el grado de actividad en tiempos normales. ¡A través de las características de la tela elástica y textura de goma especial de la cinta muscular, puede promover la recuperación del tejido más rápido!
¿Cuánto tarda en curarse un esguince de pulgar?
El tiempo que tarda un paciente en recuperarse de un esguince de pulgar depende principalmente del grado del esguince y de la extensión del tejido torcido:
El ligamento y el tendón del pulgar simplemente se estiran y se lesionan sin desgarrarse ni romperse. Normalmente se tarda dos semanas en recuperarse de esta situación; si el esguince da lugar a una fractura del pulgar, sólo se producen fisuras o fracturas. El desplazamiento del extremo no es evidente. En este caso, es necesario fijarlo externamente con yeso durante cuatro semanas, y puede recuperarse gradualmente después de cuatro semanas.
Por supuesto, es aún más indeseable que esto ocurra, por lo que deben tomarse medidas de protección de los dedos. Pegar con antelación antes de hacer ejercicio puede proteger eficazmente los dedos de lesiones. En caso de un esguince, también puede utilizar el pulgar cinta de kinesiología, que puede mejorar en gran medida la eficiencia de la recuperación.
¿Para qué sirve el vendaje de pulgares?
puede actuar como analgésico
El pulgar de la cinta kinesiológica aplica presión y estiramiento a la zona afectada a través de la cinta muscular, estimula los receptores táctiles situados en la epidermis, reduce la transmisión directa de mensajes de dolor al cerebro y alivia el dolor.
Por ejemplo: Te habrás dado un golpe en el dedo. Inconscientemente, utilizaremos la otra mano para presionar la parte lesionada y reducir el dolor. El efecto analgésico del vendaje muscular es el principio.
ciclo se puede aumentar
Cuando el parche se adhiere estrechamente a la piel, produce arrugas, aumenta el espacio entre la piel y los músculos y deja más espacio para que el líquido de los tejidos locales, la sangre y el líquido linfático aceleren el metabolismo.
Por lo tanto, la cinta kinesiológica pulgar también se puede utilizar en la situación de estasis sanguínea y edema, de modo que la característica de retracción de la cinta muscular guiará el fluido tisular o la estasis sanguínea para fluir en un predeterminado.
Puede ayudar (fortalecer/relajar) los músculos
El principio consiste en utilizar la elasticidad del propio pulgar de la cinta kinesiológica para potenciar el efecto de la contracción muscular y, a continuación, fortalecer o relajar los músculos. Cuando la dirección de rebote de la cinta muscular es la misma que la dirección de contracción muscular, fortalecerá los músculos; por el contrario, cuando la dirección de rebote es opuesta a la dirección de contracción muscular, inhibirá los músculos y conseguirá el efecto de relajación.
Al mismo tiempo, también puede controlar la tensión muscular a través de la cinta de kinesiología, prevenir la contracción muscular anormal y lograr indirectamente el efecto de corregir la postura.
Puede proteger las articulaciones
La cinta kinesiológica sujeta y estabiliza músculos, ligamentos, articulaciones y otros tejidos. Debido a su gran elasticidad, no restringe las actividades normales de las extremidades, por lo que la cinta desempeña un mejor papel de protección, soporte y estabilización durante el ejercicio.
¿Dónde puedo encontrar cinta kinesiológica?
Cuando usted quiere elegir para utilizar el producto de cinta de kinesiología, usted debe prestar atención a algunos puntos. Debe haber muchos tipos diferentes de cinta de kinesiología en la tienda habitual, pero nunca ha utilizado estos, por lo que no sabe lo que es de buena calidad y buen efecto Por lo tanto, al comprar, usted todavía necesita saber qué marca de pegatinas de la piel es de buena calidad. Usted puede aprender acerca de wemade.
Se trata de una gran fábrica dedicada a la producción de adhesivos para la piel con distintos fines. La fábrica lleva establecida más de diez años. En 2009, la superficie de la fábrica era de 13.000 metros cuadrados, con más de 50 máquinas, una producción anual de 50 millones de rollos y más de 100 empleados. Las pegatinas para la piel de esta marca se siguen vendiendo en muchos países, y los usuarios son muy amplios, y los elogios y alabanzas recibidos son infinitos. Se recomienda que las personas que no han utilizado wemade kinesiología cinta puede probarlo, el efecto es muy bueno.
