¿Para qué sirve una cinta deportiva blanca?
1. Prevención de lesiones deportivas
Protege y fortalece articulaciones y músculos con el fin de prevenir lesiones deportivas.
Es uno de los medios para proteger eficazmente las partes vulnerables como los tobillos, las muñecas y los dedos.
2. Tratamiento de emergencia de lesiones deportivas
cinta deportiva blanca se utiliza para comprimir e inmovilizar el área lesionada.
3. Prevenir nuevas lesiones
Una vez que las áreas lesionadas son más propensas a reaparecer. La cinta atlética blanca se usa para no empeorar y reducir la carga en el área lesionada.
El efecto de los vendajes deportivos.
1. Limite el rango de movimiento.
2. Puede aliviar el dolor.
3. La presión se puede aumentar en varias partes según las necesidades.
4. Ligamentos artificiales, tendones artificiales.
5. Reducir el estrés mental de los deportistas.
Cómo usar la cinta deportiva blanca
1. Método de envoltura de anillos
Este método de cinta atlética blanca se usa para partes pequeñas o cilíndricas de la extremidad, como las manos, los pies, las muñecas y la frente, y también se usa al comienzo de varios apósitos.
Enrolle el vendaje hacia arriba, sosténgalo con la mano derecha, despliegue el vendaje unos 8 cm, fije el extremo de la cabeza del vendaje con el pulgar izquierdo a la parte a vendar y envuelva la parte en un bucle continuo con la mano derecha.
2. Método de envoltura en espiral
Para piezas con circunferencias aproximadamente iguales, como la parte superior de los brazos, los dedos, etc. Desde el extremo distal, envuelva primero dos rollos en forma de anillo y luego envuélvalos en espiral con un ángulo de 30° hasta el extremo proximal.
Cada rollo se superpone al rollo anterior en 2/3 y el extremo se fija con cinta adhesiva.
Los vendajes semanales no se cubren entre sí a falta de cinta atlética blanca en primeros auxilios ni inmovilizan temporalmente la férula, lo que se denomina vendaje de serpiente.
3. Método de envoltura de reflejo en espiral
Este método de vendaje con cinta atlética blanca se usa para partes con diferentes circunferencias, como antebrazos, pantorrillas, muslos, etc., comience con un vendaje de anillo de dos semanas y luego haga un vendaje en espiral y luego presione la mitad de la parte superior de la cinta con el pulgar de una mano, y con la otra mano se doblará la cinta hacia abajo desde este punto, cubriendo 1/3 o 2/3 de la semana anterior. Cada reflejo debe estar cuidadosamente dispuesto en línea recta, pero cada reflejo no debe estar en la herida y la prominencia ósea.
4. Método de envoltura en forma de "8"
Se utiliza para vendar y fijar fracturas de clavícula en hombro, codo, muñeca, tobillo y otras articulaciones.
Tome la articulación del codo como ejemplo, primero envuelva 2 rollos en el medio de la articulación, primero envuelva el vendaje sobre la articulación, luego envuélvalo debajo de la articulación a través del lado de flexión, pase el lado dorsal de la extremidad al lado de flexión de la extremidad, y luego envuélvala sobre la articulación, y así sucesivamente.
Envuelva hacia arriba y hacia abajo la junta continuamente en forma de "8", cada rollo se superpone con el rollo anterior en 2/3, y finalmente envuelva 2 rollos en forma circular sobre la junta y fíjelo con cinta.
5. Método de envoltura inversa
Para la parte superior de la cabeza, las puntas de los dedos y los muñones de las extremidades, se trata de una serie de vendajes inversos izquierdo y derecho o delantero y trasero.
Después de cubrir todas las partes vendadas, haga un vendaje circular durante dos semanas.
La explicación de Wikipedia de la cinta atlética blanca
