Damit Sie sich schneller erholen können, haben Kinesiologie-Trainer eine neue Methode entwickelt, um verletzten Menschen zu helfen. Maßgeschneidertes Kinesiologie-Tape ist elastisch und hilft, Ihre Körpergelenke an Ort und Stelle zu halten. Es hat auch unterstützende Wirkungen auf die Muskeln und Bänder, die jedes Gelenk umgeben. Dieser Blog wird darüber sprechen, wie man Verletzungen mit individuellem Kinesiologie-Tape behandelt.
Was ist ein individuelles Kinesiologie Tape?
Maßgeschneidertes Kinesiologie-Tape ist eine spezielle Art von Tape, das zur Behandlung von Verletzungen verwendet wird. Es unterscheidet sich von herkömmlichem medizinischem Klebeband, da es aus einem Material besteht, das es ermöglicht, sich mit Ihrem Körper zu dehnen und zu bewegen. Dies macht es ideal für die Behandlung von Verletzungen, da es Unterstützung bietet und Ihnen dennoch ermöglicht, sich normal zu bewegen und zu funktionieren.
Es gibt viele verschiedene Marken von kundenspezifischen Kinesiologietapes, aber alle haben das gleiche grundlegende Design. Das Klebeband besteht normalerweise aus einem Baumwoll- oder Polyestermaterial, das mit einem Klebstoff beschichtet ist. Der Klebstoff hilft dem Tape, an Ort und Stelle auf Ihrer Haut zu bleiben und verhindert, dass Schweiß oder Feuchtigkeit durchsickern.
Arten von Kinesiologischen Tapes
Es gibt viele verschiedene Arten von kinesiologischen Tapes, jede mit ihren eigenen einzigartigen Vorteilen. Hier sind einige der beliebtesten Arten von kinesiologischen Tapes:
- Athletic Tape: Athletic Tape ist eine Art kinesiologisches Tape, das speziell für Sportler entwickelt wurde. Es besteht aus einem dehnbaren Material, das es ermöglicht, sich mit Ihrem Körper zu bewegen und Unterstützung zu bieten, ohne Ihre Bewegungsfreiheit einzuschränken.
- Ciropractic Tape: Chiropraktisches Tape ist eine Art kinesiologisches Tape, das für die Verwendung durch Chiropraktiker entwickelt wurde. Es besteht aus einem festen Material, das Ihre Wirbelsäule und Gelenke unterstützt und ausrichtet.
- Therapeutisches Tape: Therapeutisches Tape ist eine Art kinesiologisches Tape, das entwickelt wurde, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Es wird häufig zur Behandlung von Verletzungen, chronischen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt.
- Akupunkturband: Akupunkturband ist eine Art kinesiologisches Band, das Akupunkturnadeln verwendet, um Punkte an Ihrem Körper zu stimulieren. Diese Art von Tape wird häufig zur Behandlung von Schmerzen, Kopfschmerzen und Stress verwendet.
- Magnetfeldtherapie Tape: Magneto-Therapie-Tape ist eine Art kinesiologisches Tape, das Magnete verwendet, um Punkte an Ihrem Körper zu stimulieren. Diese Art der Therapie wird häufig zur Behandlung von Schmerzen, Entzündungen und Müdigkeit eingesetzt.
Wie klebt man ein individuelles Kinesiologie-Tape auf seine Verletzung?
Um kinesiologisches Tape richtig an einer Verletzung anzubringen, ist es wichtig, die verschiedenen Techniken zu verstehen, die verwendet werden können. Es gibt drei Möglichkeiten, das individuelle Kinesiologie-Tape anzubringen:
1) Pre-Taping – Bei dieser Methode wird das Tape auf die Haut aufgetragen, bevor es um die verletzte Stelle gewickelt wird. Dies trägt dazu bei, eine Barriere zwischen der Haut und dem Tape zu schaffen, die Reizungen verhindern kann.
2) Wickeln – Bei dieser Methode wird das Band um den verletzten Bereich gewickelt. Dies wird häufig bei größeren Verletzungen oder bei Verletzungen, die Unterstützung erfordern, verwendet.
3) Überkleben eines bestehenden Verbandes – Diese Methode wird häufig bei kleineren Verletzungen oder bei Verletzungen, die bereits mit einem elastischen Verband umwickelt wurden, angewendet. Das Kinesiologie-Tape hilft, die Bandage an Ort und Stelle zu halten und bietet zusätzlichen Halt.
Wie behandelt man häufige Verletzungen mit Kinesiology Tape?
Wenn Sie eine aktive Person sind, haben Sie wahrscheinlich einen fairen Anteil an Verletzungen. Kinesiologisches Tape ist eine beliebte Behandlungsoption für viele häufige Verletzungen, da es helfen kann, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren und gleichzeitig die Heilung zu fördern.
Hier sind einige häufige Verletzungen, die mit kinesiologischem Tape behandelt werden können:
Achillessehnenentzündung: Tape kann an der Achillessehne angebracht werden, um Schmerzen zu unterstützen und zu lindern.
Patellarsehnenentzündung: Tape kann auf die Patellasehne aufgebracht werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Kniesehnenzerrungen: Tape kann auf die Kniesehnen geklebt werden, um die Muskeln zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern.
Leistenzerrungen: Tape kann helfen, die Muskeln und das Bindegewebe in der Leistengegend zu unterstützen, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
Schienbeinschienen: Klebeband kann an den Schienbeinen angebracht werden, um die Muskeln zu stabilisieren und Schmerzen zu lindern.
Um ein individuelles Kinesiologie-Tape zu verwenden, kleben Sie es einfach gemäß den Anweisungen des Herstellers auf die betroffene Stelle. Die meisten Marken empfehlen, dass Sie das Tape mindestens 2 Stunden vor der Teilnahme an körperlicher Aktivität anbringen. Dies gibt dem Kleber Zeit, sich mit Ihrer Haut zu verbinden und die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
Wie kann man das Beste aus Kinesiologischem Tape herausholen?
Kinesiologisches Tape ist ein vielseitiges Hilfsmittel, das zur Behandlung einer Vielzahl von Verletzungen eingesetzt werden kann. Bei richtiger Anwendung kann Kinesiologie-Tape helfen, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und die Heilung zu fördern. Hier sind einige Tipps, wie Sie das Beste aus Kinesiologie-Tape herausholen können:
- Reinigen Sie den Bereich, in dem Sie das Klebeband anbringen. Dadurch wird sichergestellt, dass das Klebeband richtig haftet und keine weiteren Irritationen verursacht.
- Schneiden Sie das Kinesiologie-Tape in Streifen, die für Ihre Verletzung die richtige Größe haben.
- Bringen Sie das Kinesiologie-Tape gemäß den Anweisungen an, die dem Produkt beiliegen. Achten Sie darauf, dass der Klebstoff genügend Zeit zum Aushärten hat, bevor Sie sich körperlich betätigen.
- Tragen Sie das Kinesiologie-Tape für die empfohlene Zeit (normalerweise 3-5 Tage). Wenn Sie irgendwelche Beschwerden verspüren, entfernen Sie das Klebeband sofort.
- Bewahren Sie Ihr Kinesiologie-Tape an einem kühlen, trockenen Ort auf, wenn es nicht verwendet wird.
Fazit
Wenn Sie nach einer Alternative zu traditionellen medizinischen Behandlungen suchen, kann ein maßgeschneidertes Kinesiologie-Tape eine gute Option für Sie sein. Diese Art von Tape wurde entwickelt, um Ihre Muskeln und Gelenke zu unterstützen und kann zur Behandlung einer Vielzahl von Verletzungen verwendet werden. Obwohl es kein Ersatz für eine professionelle medizinische Versorgung ist, kann ein individuelles Kinesiologie-Tape eine hilfreiche Ergänzung zu Ihrem Behandlungsplan für Verletzungen sein.
