Kinesologisches Tape ist eine Art von Sporttape, das zur Unterstützung und "Beweglichkeit" einer verletzten Stelle verwendet werden kann, indem es auf die Haut geklebt wird. Das aus dünnem, dehnbarem Gewebe auf Kautschukbasis hergestellte kinesiologische Tape ist so konzipiert, dass es bei sportlichen Aktivitäten wie Laufen oder Sprinten wie eine zweite Haut wirkt. In dem Artikel wird erörtert, wie kinesiologisches Tape bei der Behandlung und Genesung von Verletzungen helfen kann, einschließlich Schmerzlinderung, schnellerer Heilung und besserer Leistung.
Was ist ein kinesologisches Tape?
Kinesologisches Tape ist eine Art medizinisches Tape, das üblicherweise zur Unterstützung und Verstärkung von Muskeln und Gelenken verwendet wird. Es wird häufig von Sportlern verwendet, um Verletzungen vorzubeugen. Kinesiologisches Tape ist in einer Vielzahl von Farben und Größen erhältlich, so dass Sie leicht die richtige Größe für Ihre Bedürfnisse finden.
Das kinesologische Tape kann an jeder Körperstelle angebracht werden, einschließlich Nacken, Rücken, Handgelenken, Knöcheln und Knien. Es besteht aus einem dehnbaren Material, das sich den Konturen der Haut anpasst. Kinesiologisches Tape wird häufig als Ersatz für Zahnspangen oder Operationen verwendet.
Beachten Sie bei der Verwendung von Kinesiologie-Tape unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes oder Sporttrainers. Kinesiologisches Tape sollte nicht zur Behandlung von Verletzungen verwendet werden, die eine Operation oder andere medizinische Behandlungen erfordern.
Wie funktioniert das?
Kinesologie-Tape ist eine Art Klebeverband aus medizinischem Klebstoff. Es wird verwendet, um Muskeln und Sehnen zu stabilisieren und zu stützen.
Kinesiologisches Tape wird auf der Haut der Unterschenkel, Oberarme, des Rückens und des Rumpfes getragen. Es wird auf die verletzte Stelle geklebt und dann mit Verbänden fixiert. Das Tape kann durch langsames Abziehen über einen Zeitraum von mehreren Tagen oder Wochen entfernt werden.
Das kinesologische Tape wurde erstmals in den 1970er Jahren als Mittel zur Behandlung von Sportverletzungen entwickelt. Es erwies sich als sehr wirksam bei der Verringerung von Schmerzen und Schwellungen und bei der Wiederherstellung der Beweglichkeit. Kinesologisches Tape kann bei einer Vielzahl von Sportverletzungen eingesetzt werden, darunter Achillessehnenentzündung, Risse der Rotatorenmanschette, Stressfrakturen und Bänderverstauchungen.
Die Verwendung von kinesiologischem Tape bei Sportverletzungen hat mehrere Vorteile:
1) Kinesiologisches Tape ist eine schnelle und einfache Methode, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
2) Kinesiologisches Tape kann helfen, Mobilität und Bewegungsumfang wiederherzustellen.
3) Das kinesiologische Tape ist weniger invasiv als eine Operation oder andere Behandlungen und kann an den meisten Körperstellen eingesetzt werden.
Kann es Schmerzen und Entzündungen im Körper lindern?
Kinesologisches Tape ist eine relativ neue Form von medizinischem Tape, das aufgrund seiner angeblichen heilenden Eigenschaften an Popularität gewonnen hat. Das Tape besteht aus selbstklebenden Papierstreifen, die auf die Haut geklebt und dann festgezogen werden. Die Theorie hinter dem Tape ist, dass es Schmerzen und Entzündungen im Körper lindern kann, indem es die Durchblutung fördert.
Im Internet finden sich viele Erfahrungsberichte von Menschen, die auf das Tape bei Sportverletzungen, chronischen Schmerzen bei Arthritis und Fibromyalgie, Muskelkater und Schmerzen nach Operationen schwören. Es gibt jedoch nur wenige wissenschaftliche Beweise, die diese Behauptungen stützen. Eine kleine Studie, die im Journal of Sport Rehabilitation veröffentlicht wurde, ergab, dass Kinesiologie-Tape Schmerzen und Schwellungen im Knöchel nach einer Operation wirksam reduziert. Es sind jedoch größere Studien erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen.
Obwohl das kinesologische Tape für manche Menschen mit Sportverletzungen hilfreich sein kann, ist noch nicht bekannt, ob es wirklich wirksam ist oder nicht. Wenn Sie erwägen, das Tape zu verwenden, sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es eine gute Option für Sie ist.
Kauf von kinesiologischem Tape
Wenn Sie sich beim Sport verletzt haben, sollten Sie die Verwendung von Kinesiologie-Tape in Betracht ziehen. Kinesiologie-Tape ist eine Art medizinischer Klebstoff, der Schmerzen und Entzündungen lindern soll. Es besteht aus einer Mischung aus natürlichen und synthetischen Materialien und ist daher für die Verwendung bei sportlichen Aktivitäten sicher.
Beim Kauf von kinesiologischem Tape gibt es einige Dinge zu beachten. Achten Sie zunächst darauf, eine Marke zu finden, die für die Herstellung von Qualitätsprodukten bekannt ist.
Zweitens: Achten Sie darauf, dass das Band die richtige Größe für Ihre Verletzung hat. Drittens: Befolgen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung des Herstellers. Und schließlich sollten Sie geduldig sein - es kann einige Zeit dauern, bis das kinesiologische Tape seine Wirkung entfaltet.
Probieren Sie das Band ein oder zwei Tage lang aus und hören Sie dann auf, wenn Sie eine deutliche Erleichterung spüren.
Kinesologisches Tape, auch "Tape-Therapie" genannt, ist eine Form der Selbstbehandlung, die seit Jahren zur Behandlung von Sportverletzungen eingesetzt wird. Es handelt sich um eine relativ kostengünstige und einfache Behandlungsmöglichkeit, die Sportlern, die mit der Heilung kämpfen, erhebliche Erleichterung verschaffen kann. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass die Tape-Therapie nur wirksam ist, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Wenn Sie die Anwendung abrupt beenden, kann die Verletzung zurückkehren.
Bevor Sie die Tape-Therapie ausprobieren, sollten Sie sich über die Grundlagen ihrer Funktionsweise informieren. Das Tape besteht in der Regel aus einem leichten Klebstoff, der mit Papier oder Stoff hinterlegt ist, und wird auf die verletzte Stelle geklebt. Wenn Sie sich bewegen, dehnt sich das Tape und zieht an den Muskeln und Sehnen in diesem Bereich, wodurch die Heilung beschleunigt wird.
Es gibt viele Arten von Klebeband, daher sollten Sie das für Ihre Verletzung am besten geeignete auswählen. Sie können Rollen mit Klebeband oder einzelne Bänder kaufen. Um eine Tape-Therapie durchzuführen, müssen Sie zunächst sicherstellen, dass Ihre Verletzung sauber und trocken ist. Tragen Sie eine dünne Schicht Kleber auf die betroffene Stelle auf und drücken Sie sie fest an. Lassen Sie das Klebeband einige Minuten einwirken, entfernen Sie es dann und wiederholen Sie den Vorgang nach Bedarf.
Führen Sie ein Tagebuch, um Ihre Fortschritte während Ihrer Probezeit mit dem Band zu verfolgen
Wenn Sie sich wie die meisten Menschen verletzen, ist das erste, was Ihnen in den Sinn kommt, zum Arzt zu gehen. Aber bevor Sie sich einen Gips anlegen oder operieren lassen, gibt es vielleicht eine andere Möglichkeit, die Sie in Betracht ziehen sollten: Kinesiologisches Tape.
Kinesologie-Tape ist ein medizinisches Klebeband, das zur Behandlung von Verletzungen verwendet wird. Das Tape besteht aus einem dünnen, dehnbaren Material und soll dem Körper helfen, sich zu bewegen und normal zu funktionieren.
Auf dem Markt sind verschiedene Arten von medizinischem Tape erhältlich, aber das kinesologische Tape ist vielleicht das beliebteste. Das liegt daran, dass es sich als wirksam bei der Behandlung einer Vielzahl von Sportverletzungen erwiesen hat, darunter Verstauchungen und Zerrungen, Bänderrisse und verschiedene Tendinitisprobleme.
Das Beste an der Verwendung von Kinesologie-Tape bei Sportverletzungen ist, dass es als Probezeit verwendet werden kann, bevor Sie operiert werden oder sich unters Messer legen. Indem Sie Ihre Fortschritte in einem Tagebuch festhalten, können Sie sehen, ob das Tape zur Heilung Ihrer Verletzung und zur Verringerung der Entzündung beiträgt oder nicht.
