Кинезиологическая лента представляет собой тонкую эластичную повязку, которая закрепляется на коже либо для лечения травм, либо для тренировки мышц. К сожалению, этот тип ленты может оставить после себя долговременные шрамы, если он будет удален неправильно. Узнайте, как снять кинезио тейп, не оставив шрама, в этой статье.
Что такое кинезиотейп?
Кинезиологическая лента, также известная как эластичные бинты, представляет собой разновидность клейкой повязки, состоящей из нескольких полосок ткани или бумаги. Лента предназначена для давления на кожу с целью улучшения кровообращения и уменьшения воспаления.
Кинезио тейп можно использовать для различных целей, в том числе для лечения травм, предотвращения растяжек и облегчения головных болей напряжения и болей в шее. Лента обычно накладывается терапевтом и подгоняется под тело человека. Его можно носить в течение коротких промежутков времени (от 10 до 30 минут) или в течение более длительного времени (до 12 часов). Кинезиологическая лента обычно удаляется с помощью тепла, воды или давления.
5 типов кинезио тейпов
Существуют различные типы кинезиологическая лента, и у каждого есть свои преимущества. Вот наиболее распространенные типы:
- Эластичная лента: этот тип ленты сделан из эластичных волокон, которые растягиваются, когда вы за них тянете. Он часто используется для уменьшения боли или воспаления в мышцах и суставах. Эластическую ленту можно накладывать непосредственно на кожу или использовать в качестве повязки.
- Лечебная лента: Терапевтическая лента изготовлена из более мягкого тканевого материала и предназначена для поддержки и защиты мышц и суставов. Его можно использовать для общего поддержания здоровья или для лечения определенных состояний, таких как артрит или синдром запястного канала.
- Клей для рентгеновской пленки: этот тип клея обычно используется в медицинских целях, например, для прикрепления рентгеновских пленок к коже пациентов. Он очень прочный и долговечный, поэтому может выдерживать высокие уровни нагрузки и нагрузки.
- Термопластичный клей: этот тип клея изготовлен из термопластичного материала, который размягчается при нагревании. Его часто используют для изготовления медицинских пластырей и повязок, так как его можно наносить непосредственно на кожу, не разрезая ее.
- Спортивная лента: Спортивная лента обычно изготавливается из прочного и долговечного тканевого материала и предназначена для поддержки и защиты мышц и суставов во время физической активности. Его можно использовать для различных видов деятельности, включая бег, езду на велосипеде, тяжелую атлетику и другие виды спорта.
4 способа снять кинезиотейп
Кинезио тейп — это популярное устройство, используемое для лечения травм и боли. Его часто используют для ограничения движения и облегчения. Но из-за того, что лента очень тугая, ее может быть трудно удалить, не оставив шрама. Вот четыре способа безопасного удаления кинезио тейпа:
1) Используйте теплую воду и мыло для удаления кинезиологической ленты: наполните небольшую миску теплой водой и добавьте достаточное количество мыла, чтобы получился мыльный раствор. Замочите кинезиологическую ленту в растворе на несколько минут, затем медленно снимите ее.
2) используйте чистящее средство на спиртовой основе для удаления кинезиологической ленты: смочите кинезиологическую ленту спиртом и осторожно протрите ее щеткой или пальцами. Не используйте стальную вату, губки для мытья посуды или любые другие агрессивные чистящие средства, поскольку они могут повредить кожу.
3) используйте лед для снятия кинезиологической ленты: заморозьте кинезиологическую ленту примерно на 10 минут, пока она не станет твердой. Аккуратно снимите его пальцами или каким-либо инструментом, например скребком для пластиковых карт.
4) используйте тепло для удаления кинезиологической ленты: поместите кинезиологическую ленту на кожу там, где вы хотите, чтобы она оставалась, и приложите тепло (но не слишком горячее, вы не хотите обжечься). Тепло размягчит клей, и вы сможете его снять.
Правильный уход за кожей после снятия кинезиотейпа
Если вы снимаете кинезио тейп без анестезии, ваша кожа будет очень чувствительной. Выполните следующие действия, чтобы удалить ленту, не вызывая дальнейшей боли или раздражения:
- Очистите место, где находится лента, водой с мылом.
- Нанесите на пораженный участок мазь или крем. Это поможет успокоить и защитить кожу.
- Поместите кусок ткани на пораженный участок и прижмите его примерно на 10 минут. Это поможет ослабить тейп и снять его с кожи.
Вывод
Кинезиотейпирование — отличный способ помочь при травмах, но бывает сложно снять кинезиотейп, не вызывая дальнейшего повреждения. В этой статье мы предлагаем четыре простых совета по безопасному и эффективному удалению кинезио тейпа. Помните об этих советах в следующий раз, когда вам нужно будет снять кинезиологическую ленту, и вы сможете выполнить работу быстро и без дополнительной боли или дискомфорта.
Часто задаваемые вопросы
Как снять скотч без боли?
Возьмите теплую влажную тряпку и положите ее на ленту на 10-15 минут, затем медленно отклейте ленту. Если он все еще липкий, согрейте ткань и повторите попытку. Примите продолжительную ванну, эффективно пропитав забинтованную область. Он должен быть немного влажным и менее липким, чтобы его было легче снять.
