¿Qué es una cinta de agarre muscular atlética?
Músculo cinta de agarre atlético, también conocido como Kinesiology Tape, es simplemente una cinta que se pega a los músculos, pero es diferente a la cinta deportiva tradicional.
La cinta de agarre muscular atlética fue desarrollada por primera vez en Japón en la década de 1970 por el quiropráctico Dr. Kase.
En ese momento, no quería usar cinta médica dura, por lo que creó un nuevo tipo de cinta que imitaba la elasticidad de la piel humana.
La cinta de agarre atlética profesional, los fisioterapeutas y los entrenadores comenzaron a usar la cinta deportiva cuando se desarrolló, pero no fue hasta que la jugadora de voleibol brasileña Carey Walsh ganó una medalla de oro olímpica con una cinta muscular en los Juegos Olímpicos de Beijing 2008.
La "pegatina KT" en la población realmente se hizo popular.
Originalmente, el parche estaba hecho de tela y pasta, pero hoy en día la mayoría de los parches musculares están hechos de algodón, spandex y adhesivo con pegamento térmico y papel antiadherente.
Según Gleason Wickham, un fisioterapeuta licenciado y experto en acondicionamiento deportivo, este parche muscular básicamente se estira alrededor de 40% de su longitud original, mientras mantiene la elasticidad, al mismo tiempo que brinda soporte y no interfiere con el movimiento del cuerpo.
¿Cómo funciona la cinta de agarre atlético en los músculos?
“Cuando se usa un parche muscular, causa compresión o descompresión de los músculos en el área relevante y cambia las señales de dolor en el cerebro”.
Karen Scanterbury, PhD, fisioterapia, cita un ejemplo cuando un atleta recibe un crucifijo en la parte anterior de la rodilla.
Después de la cirugía de reparación de ligamentos, la pierna puede sentirse débil, pero si se utilizan las fibras musculares después de la aplicación del parche muscular, se puede aumentar la fuerza muscular.
De acuerdo con este principio de acción, los músculos se adhieren a la apariencia cada vez más "moderna y fresca".
En primer lugar, la tensión y las líneas naturales se pueden utilizar para levantar la epidermis y aumentar el espacio entre el tejido subcutáneo, promoviendo así la circulación y reduciendo la inflamación.
En segundo lugar, la cinta de agarre atlética también puede usar la tensión del parche para relajar los músculos tensos, ayudar a que los músculos se contraigan y trabajen, y facilitar el movimiento.
Además, también estabiliza la articulación y previene anomalías articulares durante el ejercicio.
¿Para qué condiciones físicas son adecuados los parches musculares?
De acuerdo con estos efectos teóricos, las pegatinas musculares parecen ser beneficiosas e inofensivas, pero es interesante que en la comunidad de medicina deportiva no hay mucha evidencia experimental que demuestre que las pegatinas musculares pueden reducir la hinchazón y el dolor.
Runner's World cita un análisis de estudios científicos que sugiere que puede tener un efecto limitado en la mejora de la fuerza y el rango de movimiento.
“Las pegatinas de músculos se pueden aplicar a diferentes partes. Aunque parece simple, hay muchos problemas en su uso, especialmente para no estimular los músculos hiperactivos”.
El Dr. Scanterbury enfatizó: “Si lo usa de manera incorrecta, cuanto más larga sea la cinta de agarre atlético, más tiempo la usará. Cuanto más daño se hace”.
Explicación de Wikipedia sobre el vendaje con cinta.
