El vendaje de piernas es tan versátil que, a menudo, cuando un atleta profesional sufre una lesión muscular, el médico sujeta los músculos y la fascia lesionados o inflamados del atleta.
La función de la cinta kinesiológica para piernas es utilizar la diferencia de densidad de la cinta adhesiva para afectar a la dirección de la piel, de modo que la piel se afloje ligeramente, aumentando así el espacio entre la piel y el músculo, y afectando a la dirección del tejido de la fascia subcutánea, de modo que el sistema de la fascia pueda ser suficientemente transparente. Mejorar el sexo y la circulación, mejorar la circulación linfática y el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo eliminará los productos de desecho de la inflamación y acelerará la curación de la zona lesionada.la cinta kinesiológica para piernas afecta a los receptores del dolor en la piel, interfiriendo en la transmisión de señales al cerebro.
Lo que quiero introducir aquí es una buena manera de pegar cinta para las piernas en las piernas. Normalmente, sólo deberíamos saber que la cinta kinesiológica para piernas puede proteger las articulaciones y aliviar el dolor, pero no sabemos que también puede ayudar a evitar que los músculos se estiren demasiado o se contraigan en exceso, con lo que se minimiza potencialmente la posibilidad de sufrir una distensión muscular. Si el corredor siente dolor en todo el cuerpo pero necesita más apoyo muscular, puede utilizar dos cintas para piernas cortadas en forma de Y y envolverlas en la zona dolorida, lo que también puede mejorar en cierta medida la fuerza muscular del corredor.
A continuación se detallan los pormenores del método de pegado:
1. Prepare dos piernas de cinta adhesiva adecuadas para la longitud de los músculos de la pantorrilla y, a continuación, córtelas en forma de Y, el tercer tipo se muestra en la imagen.
2: Primero fije un trozo de parche en la raíz de la pantorrilla, estire ligeramente el parche (sólo tiene que sentir que el parche está estirado) y siga los músculos de la parte delantera de la pierna (ligeramente hundidos en la parte exterior de la pantorrilla) de abajo arriba Se ajusta suavemente, tanto en el lado izquierdo como en el derecho, y finalmente aparecerá una forma de Y.
- Del mismo modo, la otra tira se pega desde arriba para formar una O con la que se acaba de pegar. Para ver el método detallado, puedes ver el vídeo.
cómo funciona el muscle tape para piernas al vendar piernas？
①La cinta muscular para piernas estira la piel y amplía el espacio subcutáneo. A través de la generación de arrugas, se crea un espacio entre la piel y el tejido subcutáneo, de modo que la circulación sanguínea y linfática del tejido correspondiente es más suave, el exudado de la parte lesionada se absorbe fácilmente, la retención de líquidos entre los tejidos se reduce, la presión local se reduce, y el tejido dañado es fácil Reconstrucción, a fin de aliviar los síntomas de dolor y malestar y acelerar la recuperación de la lesión.
② El vendaje de piernas sujeta y estabiliza músculos, ligamentos, articulaciones y otros tejidos. Debido a su alta elasticidad, no restringe las actividades normales de las extremidades, por lo que la cinta muscular desempeña un mejor papel en la protección, el apoyo y la estabilización durante el ejercicio. Sin embargo, objetivamente hablando, su efecto de fijación no es tan bueno como el de la cinta deportiva tradicional, pero su característica de no restringir el movimiento no tiene parangón con la cinta tradicional.
③El efecto de retracción elástica de la cinta tiene un efecto de ajuste positivo en los músculos, la fascia, los ligamentos y las articulaciones. La cinta muscular puede producir un ligero efecto de estimulación en músculos, fascias, ligamentos y articulaciones desequilibrados, de modo que el propio cuerpo seguirá ajustándose positivamente bajo estímulos externos para tender a un nuevo equilibrio, aliviando así los síntomas.
④ El vendaje de las piernas puede lograr una estimulación mecánica en la superficie de la piel. Al estimular la superficie de la piel y sus receptores, puede excitar o inhibir el sistema nervioso central para conseguir un efecto analgésico.
⑤ La cinta muscular para piernas puede regular la temperatura de la parte pegada. Al promover la circulación sanguínea y el reflujo linfático, la pasta muscular puede regular la temperatura de la piel de la parte pegada.
⑥ El cambio de presión superficial en el lugar del pinchazo tendrá un efecto estimulante benigno en el organismo. Cuando se golpea una determinada parte del cuerpo o se produce dolor por otros motivos, la reacción más instintiva es sujetar (o cubrir, o presionar) la parte dolorida con la mano para aliviar el dolor. La cinta muscular sujeta la zona dolorida como si fuera una mano, dando a los pacientes una sensación de seguridad, alivio del dolor y comodidad.
¿Puedo vendar las piernas yo mismo?
Por supuesto, las piernas de cinta no sólo se utilizan para la asistencia médica en el campo, pero sólo se puede utilizar con la ayuda de profesionales, pero han sido más ampliamente integrado en la vida de las personas. Por lo general, las personas que aman los deportes sin duda se verá en la vida cotidiana, y algunas personas van a utilizar cinta muscular, por lo que se puede pegar cinta muscular en sí mismo, pero preste atención al método de uso, ya que este es un tipo de cinta muscular para las piernas, debe utilizar las piernas de grabación métodos científicos y razonables de usar.
Por supuesto, el método de pegado es también el más importante. Es imposible no conocer el método de pegado, por lo que es muy importante dominar el método de pegado correctamente. Se recomienda consultar a su médico para un uso eficaz. Si desea saber más rápidamente, puede visitar directamente nuestro sitio web oficial. Hay muchos artículos y videos que explican en detalle el método de pegado y el efecto de pegado muscular. Aprender y ver un montón de conocimientos útiles.
cómo quitar la cinta muscular después de vendar las piernas？
El tiempo máximo para un solo pegado suele ser de 1 a 3 días, que puede ajustarse en función de la situación real. Se recomienda sustituirlo a tiempo para obtener mejores resultados.
No existen contraindicaciones absolutas para vendar las piernas, pero debe evitarse en caso de heridas abiertas, zonas con enfermedades cutáneas y personas alérgicas al parche.
Retire el parche cutáneo: Levante lentamente el parche siguiendo la dirección del vello corporal y arranque la piel del parche.
¿Dónde puedo comprar esparadrapo kinesiológico para vendar las piernas?
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