¿Cómo aplicar la cinta de kinesiología para el hombro?
En las competiciones deportivas, los atletas necesitan mantener regularmente un entrenamiento profesional y de alta intensidad para garantizar su excelente nivel de rendimiento en las competiciones formales. Sin embargo, precisamente porque el entrenamiento de alta intensidad y alta frecuencia no se puede proteger científicamente, a menudo resulta contraproducente y provoca ciertas lesiones. Las personas que a menudo prestan atención a varios eventos deportivos a menudo pueden ver que algunos atletas aplicarán cintas de kinesiología de diferentes colores para el hombro, las muñecas o los tobillos durante las competencias o el entrenamiento. Hoy nos centraremos en presentarlo.
¿Qué es una cinta de kinesiología para el hombro??
En primer lugar, debe entenderse que la cinta de kinesiología para el hombro no son productos médicos, son un producto de rehabilitación física. La cinta de kinesiología para el hombro se desarrolla principalmente para el tratamiento del dolor articular y muscular, y se usa ampliamente en la salud y la protección de los deportes. La mayoría de los usuarios son atletas y entusiastas del fitness. La cinta de kinesiología para hombro tiene buenas propiedades de tracción e impermeabilidad, y su fuerza es suficiente para mantener la adherencia durante tres a cinco días, incluso cuando hace ejercicio, suda o se ducha. Durante el ejercicio o la actividad física, los músculos o tendones alrededor de las articulaciones de los hombros se desgarran, lo que puede causar dolor en los hombros.
El uso de cinta de kinesiología para el hombro alrededor del hombro puede mejorar la limitación del levantamiento de la articulación del hombro y puede tener un buen efecto de alivio en el rebote de la articulación del hombro, la lesión del músculo supraespinoso y la periartritis. El principio es que cuando la cinta de kinesiología para el hombro se aplica al hombro, debido a su efecto elástico, levanta suavemente la piel, aumenta el espacio articular, reduce la presión y la estimulación dentro de la articulación y reduce el dolor articular.
Método de aplicación de la cinta kinesiológica en el hombro.
En la actualidad, la aplicación de la cinta de kinesiología en el hombro varía en diferentes partes, y también existen muchos métodos de aplicación diferentes. Y los parches de hombro comunes son principalmente en forma de "I" e "Y".
La forma de "I" es la forma más básica de pasta muscular. Se utiliza principalmente para apoyar músculos, tendones, ligamentos y articulaciones lesionados. A menudo se usa en nuestro manguito rotador, glúteos, músculo cuádriceps femoral o tendón de Aquiles, o en la cintura y la espalda para ayudar a mantener una postura correcta.
La forma de 'Y' se puede usar para aliviar el dolor y la inflamación, activar los músculos dañados para un trabajo más efectivo, inhibir los músculos lesionados o sobreutilizados para promover el descanso y la recuperación, y brindar soporte estructural en áreas más débiles o lesionadas. Se puede cortar la cinta de kinesiología para el hombro. , por lo que al usarlos podemos combinar nuestra propia situación y el efecto deseado para cortarlos. Si nunca lo ha usado antes, se recomienda buscar la ayuda de un fisioterapeuta/rehabilitador profesional.
Precauciones durante el uso
1. Antes de usar, asegúrese de que la piel esté limpia y seca.
2. Evita las heridas abiertas
3. El hombro de la cinta de kinesiología contiene componentes adhesivos, algunos de los cuales usan pegamento acrílico u otro pegamento de alta calidad. Por lo tanto, durante su uso, si hay personas alérgicas, deben evitar usarlos.
4. Preste atención al vello corporal: evite el daño causado al quitar la cinta de kinesiología del hombro.
¿Dónde comprar cinta de kinesiología de hombro?
Los hombros con cinta de kinesiología ahora son muy comunes, y hay muchas marcas y fabricantes diferentes. A menudo, puede ver muchas estrellas deportivas en diferentes campos deportivos usándolos. Por lo general, tenemos muchos canales para comprar, incluidos canales fuera de línea como hospitales, gimnasios, supermercados y tiendas de fisioterapia; La compra en línea se puede realizar en plataformas en línea, como Amazon, Wal Mart, Alibaba, etc. Sin embargo, si no conoce la industria, debe identificar fabricantes o proveedores profesionales, como Wemade, que es un fabricante de marca que se enfoca en la piel. Cuidado, con estricto control de calidad, buena reputación en la industria y buena reputación del cliente.
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