¿Lo sabías? Los atletas pueden llevar cinta atlética de color rojo brillante no sólo para apoyar sus músculos, sino también para darles una ventaja mental que la investigación está empezando a averiguar.
Se ven enseguida en cualquier campo deportivo o en cualquier gran torneo. Los atletas llevan cinta deportiva de color rojo brillante alrededor de las rodillas, los hombros y las muñecas. Desde que la cinta kinesiológica apareció por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1988, la cinta deportiva roja se ha hecho muy popular entre todo el mundo, desde los atletas olímpicos hasta los guerreros de fin de semana. Pero, ¿es el rojo realmente diferente en algún sentido? ¿Este color brillante tiene realmente poderes “mágicos” que mejoran a los deportistas?
Aunque los estudios científicos demuestran que la cinta adhesiva puede no tener muchos beneficios físicos, nuevas investigaciones sobre la psicología del color sugieren que la cinta roja de fútbol y otras cintas atléticas pueden obrar su magia a través de un mecanismo psicológico muy interesante que podría dar a los atletas la ventaja que necesitan para ganar.
¿Realmente marca la diferencia el color del esparadrapo?
La respuesta rápida es que sí, pero no de la forma que usted espera.
Un estricto estudio de 2018 que se publicó en BMC Sports Science, Medicine, and Rehabilitation analizó si el color de la cinta afecta al rendimiento de los atletas. Los investigadores probaron a personas en cinco situaciones diferentes: sin cinta, cinta beige (con y sin tensión), cinta roja y cinta azul. Los resultados fueron inequívocos.cinta de kinesiología no ejerció ningún efecto positivo sobre la funcionalidad de las extremidades inferiores o la fuerza muscular en personas sanas, independientemente del color.
Entonces, si las consecuencias físicas son pequeñas, ¿por qué los atletas juran por su cinta atlética roja? La solución está en la psicología.
Los estudios han demostrado una interesante “ventaja roja” en los deportes. Cuando se tienen en cuenta los niveles de talento, los boxeadores, taekwondistas y luchadores con camisetas rojas tienen muchas más posibilidades de ganar que los que las llevan azules. Esta ventaja también se ha observado en deportes de equipo como la liga de rugby y se ha relacionado con el rendimiento a largo plazo en la Premier League inglesa.
¿Es el efecto de la cinta roja atlética sólo un truco?
Muchos médicos están de acuerdo en que los beneficios de la cinta de colores pueden estar sobre todo en la cabeza de la gente, pero eso no implica que no funcione.
En el deporte, el efecto placebo es un hecho bien conocido. Un estudio de 2006 descubrió que los ciclistas que pensaban que estaban recibiendo cafeína pedaleaban más fuerte, aunque en realidad estuvieran recibiendo un placebo. Los placebos pueden ser más útiles para aliviar el dolor. Un estudio de 2007 descubrió que los atletas que pensaban que estaban recibiendo morfina pero en realidad recibían un placebo eran más capaces de soportar las molestias durante la competición.
Julia Mitchell, fisioterapeuta de RockTape, explica el vínculo psicológico: “Poner cinta a alguien tiene beneficios mecánicos y neurosensoriales, pero también afecta a cómo nos sentimos y cómo vemos las cosas”. Pone un ejemplo: los atletas que se ponen cinta con los colores de su equipo suelen decir que les ayuda, mientras que la cinta idéntica con los colores de sus competidores no se considera beneficiosa.
¿Qué dicen los profesionales de la burocracia atlética?
Dominic King, médico especialista en medicina deportiva, afirma: “Mucha gente cree que usar cinta kinesiológica le dará una ventaja sobre la competencia, pero suele ser más un efecto percibido que real.” La entrenadora de atletismo Sue Falsone, que ha trabajado con los Dodgers, tiene una opinión más matizada: “Los atletas lo llevan por diferentes razones”. La ciencia que hay detrás no siempre respalda su uso, pero la conclusión básica es que los atletas se sienten mejor cuando lo llevan. No hay nada malo en llevarlo, y si les ayuda mental o físicamente, estoy a favor”.”
En concreto, se ha sugerido que el color rojo mejora la producción de fuerza y la función neuromuscular a través de una reacción basada en la amenaza, que se cree que es útil durante las explosiones cortas de ejercicio. Este vínculo biológico -el rojo significa dominación y violencia en la naturaleza- puede afectar tanto a la persona que lo lleva como a sus oponentes sin que ni siquiera lo sepan.
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Preguntas frecuentes
¿Es posible que la cinta roja deportiva ayude a los atletas a mejorar?
Los estudios científicos demuestran que el color de la cinta no tiene un gran efecto sobre la capacidad de movimiento o el funcionamiento de los músculos. Pero los beneficios psicológicos, como la sensación de mayor confianza y el efecto placebo, pueden ayudar a los deportistas a mejorar psicológicamente.
¿Puede mojarse la cinta roja de deportes?
¡Sí! La cinta de atletismo roja de alta calidad de WEMADE es impermeable y resistente al sudor, por lo que se mantendrá en su sitio incluso durante actividades extenuantes.
¿Cuánto dura la cinta roja de atletismo?
Cuando se aplica correctamente, la cinta kinesiológica de alta calidad suele durar de 3 a 5 días, incluso cuando se moja o suda.
¿Cuál es la diferencia entre la cinta kinesiológica y la cinta de atletismo?
El esparadrapo deportivo normal es rígido y no se estira, por lo que te impide moverte. El esparadrapo kinesiológico, como el esparadrapo deportivo rojo, es elástico (150-170%) y está hecho para sujetar los músculos al tiempo que les permite moverse libremente.
¿Se pueden poner logotipos de equipos en cintas deportivas rojas?
Sí, por supuesto. NOSOTROS HICIMOS es un fabricante profesional de cintas deportivas que ofrece servicios completos de personalización, como etiquetado privado, colores a medida y envases personalizados.
En conclusión
El “efecto mágico” de la cinta roja de atletismo no se debe a poderes sobrenaturales, sino a que la mente y el cuerpo están estrechamente relacionados. La ciencia dice que la cinta no mejora realmente la función muscular, pero el estímulo mental -como la “ventaja roja”, el efecto placebo y el aumento de confianza- puede ser lo bastante fuerte como para afectar al rendimiento.
